Bagi orang-orang yang sibuk melakukan sekolah, kuliah maupun bekerja dapat menjaga kesehatan tubuh. Salah satunya melakukan olahraga meski hanya di rumah saja. Tidak ada alasan untuk malas bergerak dan menghabiskan waktu hanya dengan rebahan. Ada berbagai pilihan olahraga yang simpel dan ampuh menjaga kebugaran tubuhmu. Penting menjaga kesehatan tubuh agar bisa beraktivitas dengan baik. Selain … Read more
Seseorang yang mengalami asam urat akan mengalami nyeri sendi hingga pembengkakan. Hal ini dapat menyebabkan seseorang jadi kurang gerak atau gerakan terbatas. Lantas apa yang harus dilakukan jika asam urat tinggi? Simak cara mengatasinya untuk meredakan gejala atau keluhan yang sedang dirasakan. Seseorang yang sudah melakukan tes kadar asam urat, bisa lebih waspada. Terlebih jika … Read more
“Sambat” memang sering dilakukan tapi tak boleh tapi bukan berarti pasrah hingga terpuruk dengan keadaan. Stres yang tak dikontrol dengan baik hanya akan menimbulkan kecemasan, kegalauan, ketakutan, menurunkan produktivitas, hingga menurunnya kesehatan jiwa dan raga. Stres dikaitkan sebagai reaksi tubuh secara fisiologis dan psikologis. Tubuh, pikiran, dan perasaan yang tidak seimbang akan menjadi ancaman bagi … Read more
