Tips Mengelola Stres Secara Sehat untuk Milenial, Ini Poin Pentingnya
“Sambat” memang sering dilakukan tapi tak boleh tapi bukan berarti pasrah hingga terpuruk dengan keadaan. Stres yang tak dikontrol dengan baik hanya akan menimbulkan kecemasan, kegalauan, ketakutan, menurunkan produktivitas, hingga menurunnya kesehatan jiwa dan raga. Stres dikaitkan sebagai reaksi tubuh secara fisiologis dan psikologis. Tubuh, pikiran, dan perasaan yang tidak seimbang akan menjadi ancaman bagi … Read more