Amalia Bunda Medika

Cek, Macam-macam Buah untuk Meredakan Sakit Kepala: Aman dan Alami

by

Sakit kepala merupakan kondisi tentunya dapat menggangu aktivitas sehari-hari. Pasalnya, kondisi ini bisa mengurangi konsentrasi serta produktivitas kerja. Selain dengan mengonsumsi obat-obatan, rupanya ada beberapa buah tertentu yang diketahui mampu meredakan sakit kepala. Lalu, apa saja buah-buahan tersebut? Berikut adalah informasi lengkapnya. Macam-macam Buah untuk Mengatasi Sakit Kepala 1. Semangka Semangka dikenal sebagai buah yang … Read more

Catat, Ini 5 Makanan Pereda Stres: Bisa Buat Naikin Mood

by

Stres merupakan kondisi yang sering dialami banyak orang. Kondisi ini tentunya dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik serta mental. Salah satu efek stres yang paling umum adalah gangguan tidur serta penurunan produktivitas. Oleh karena itu, sangatlah penting untuk segera mengelola stres dengan cara yang tepat, salah satunya melalui pola makan yang sehat. Rupanya, ada beberapa … Read more

Begini 5 Cara Mengatasi Ngantuk setelah Makan Siang: Efektif, Bisa Dicoba

by

Rasa kantuk setelah makan siang sering kali dianggap sepele. Padahal, kondisi ini bisa menjadi bahwa tanda tubuh mengalami masalah kesehatan, misalnya diabetes. Di samping itu, sebenarnya ada banyak hal yang bisa diupayakan untuk mengatasinya, apa saja? Berikut informasi lengkapnya. Cara Mengatasi Ngantuk setelah Makan Siang 1. Minum Kopi Cara pertama untuk mengatasi ngantuk setelah makan … Read more

5 Cara agar Tidak Mimpi Buruk: Termasuk Atur Pola Tidur

by

Mimpi buruk merupakan pengalaman yang tidak menyenangkan, terutama jika terjadi berulang kali. Kondisi ini bisa mengganggu kualitas tidur serta berdampak pada aktivitas harian Anda. Di samping itu, rupanya ada berbagai hal yang bisa diupayakan agar bisa tidur berkualitas dan terhindar dari mimpi buruk, apa saja? Berikut adalah informasi lengkapnya. Cara agar Tidak Mimpi Buruk 1. … Read more

Ini Dia 5 Makanan yang Bantu Penyembuhan Luka

by

Luka yang tidak segera ditangani berisiko menyebabkan infeksi, sehingga sangatlah penting untuk segera merawatnya. Selain lewat perawatan medis, rupanya ada beberapa pilihan makanan yang bisa membantu mempercepat proses penyembuhan luka. Lalu, apa saja makanan tersebut? Berikut beberapa diantaranya. Makanan yang Membantu Penyembuhan Luka 1. Telur Telur merupakan salah satu sumber protein yang mudah diserap oleh … Read more

Inilah Cara Aman Minum Kopi yang Perlu Diketahui

by

Saat ini kopi menjadi minuman favorit banyak orang. Pasalnya, kopi mampu memberikan stimulus yang mendongkrak energi serta semangat para penikmatnya. Namun, bagi sebagian orang, kopi justru bisa memicu gangguan lambung, salah satunya adalah naiknya asam lambung. Jika Anda sering mengalami hal ini, maka sebenarnya ada hal yang perlu diperhatikan agar aman minum kopi, lalu apa … Read more

Inilah 5 Makanan yang Perlu Dihindari Penderita Kolesterol Tinggi

by

Kolesterol tinggi merupakan kondisi kesehatan serius yang harus segera diperhatikan. Jika dibiarkan begitu saja, kondisi ini mampu memicu berbagai penyakit berbahaya, seperti serangan jantung dan stroke. Adapun salah satu cara efektif untuk menjaga kadar kolesterol tetap stabil adalah dengan menghindari makanan tertentu yang dapat memperburuk kondisi ini. Untuk itu, berikut adalah beberapa makanan yang sebaiknya … Read more

Begini Cara Mengatasi Ketagihan Ngopi: Mudah, Bisa Dicoba

by

Kopi saat ini sudah tergolong minuman favorit banyak orang. Pasalnya, kopi mampu meningkatkan fokus serta membuat seseorang marasa berenergi. Meski begitu, berlebihan ngopi dapat membawa banyak dampak negatif, misalnya gangguan tidur dan kecemasan. Bagi Anda yang ingin mulai membatasi kebiasaan minum kopi, maka sebarnya ada berbagai metode yang mudah yang dapat dilakukan, apa saja? Berikut … Read more

Radang Amandel Ini Dia Penyebab dan Cara Mengobatinya

by

Sobat Lilo Fam, Radang amandel atau tonsilitis merupakan kondisi dimana amandel mengalami inflamasi atau peradangan. Kondisi ini umumnya dialami oleh anak usia 3–7 tahun. Meski begitu, radang amandel juga dapat terjadi pada orang dewasa, terutama lansia. Amandel adalah dua kelenjar kecil di tenggorokan yang berfungsi untuk mencegah infeksi, khususnya pada anak-anak. Namun, seiring bertambahnya usia … Read more

Inilah 5 Cara Turunkan Kadar Trigliserida Tinggi: Termasuk Olahraga

by
Potret dua orang wanita yang sedang berlari menaiki tangga.

Kadar trigliserida tinggi merupakan kondisi yang harus diwaspadai karena dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit serius, tak terkecuali penyakit jantung. Meski begitu, ada banyak hal yang bisa diupayakan untuk menurunkan atau menstabilkan kadar trigliserida secara efektif, apa saja? Berikut penjelasan lengkapnya. Cara Turunkan Kadar Trigliserida Tinggi 1. Kurangi Konsumsi Makanan Manis Makanan manis seperti cokelat, permen, … Read more