Apa Saja Penyakit Gangguan Tidur? Ini Cara Mengatasinya
Tidur merupakan kebutuhan mendasar bagi manusia, sama pentingnya dengan makan dan bernapas. Namun, tidak semua orang bisa menikmati tidur yang berkualitas. Ada berbagai gangguan tidur yang dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental seseorang. Jika tidak ditangani dengan baik, gangguan tidur bisa berdampak pada produktivitas, suasana hati, dan bahkan meningkatkan risiko penyakit kronis. Berikut beberapa … Read more