admin 
Tummy time adalah aktivitas menengkurapkan bayi dalam keadaan sadar (tidak tidur) dengan pengawasan penuh dari orang tua. Aktivitas ini membantu bayi melatih otot leher, bahu, lengan, punggung, hingga otot inti tubuh yang nantinya dibutuhkan untuk berguling, duduk, merangkak, dan berjalan. Manfaat Tummy Time untuk Bayi Melakukan tummy time secara rutin memiliki banyak manfaat, di antaranya: … Read more
Anak usia 2 tahun belum bisa bicara sering kali membuat orang tua merasa khawatir. Memang, setiap anak memiliki kecepatan tumbuh kembang yang berbeda. Namun, jika di usia 2 tahun anak belum mampu mengucapkan kata-kata sederhana atau sulit berkomunikasi, kondisi ini perlu mendapat perhatian lebih. Lalu, apa saja penyebab anak usia 2 tahun belum bisa bicara? … Read more
Setiap anak memiliki proses tumbuh kembang yang unik. Namun, ada tahapan perkembangan yang seharusnya dicapai sesuai usianya. Jika anak mengalami keterlambatan dalam beberapa aspek perkembangan, orang tua sebaiknya tidak menganggapnya sebagai hal yang biasa. Semakin cepat keterlambatan tumbuh kembang terdeteksi, semakin besar peluang anak mendapatkan penanganan yang tepat sehingga dapat tumbuh dan berkembang secara optimal. … Read more
Melihat anak mengalami mimisan tentu membuat orang tua khawatir. Padahal, mimisan (epistaksis) merupakan salah satu keluhan yang cukup sering terjadi pada anak dan umumnya tidak berbahaya. Sebagian besar kasus mimisan berasal dari pembuluh darah kecil di bagian depan hidung yang mudah pecah. Meski demikian, mimisan yang terjadi berulang atau sulit berhenti tetap perlu diperiksakan ke dokter … Read more
Hipotensi atau tekanan darah rendah adalah kondisi ketika tekanan darah berada di bawah 90/60 mmHg. Meski tidak selalu berbahaya, hipotensi dapat menyebabkan berbagai keluhan seperti pusing, lemas, pandangan berkunang-kunang, hingga pingsan. Selain mendapatkan penanganan medis bila diperlukan, menjaga pola makan juga menjadi salah satu cara untuk membantu mengurangi gejala hipotensi. Lalu, makanan apa saja yang baik … Read more
Keloid adalah jaringan parut yang tumbuh berlebihan setelah kulit mengalami luka. Kondisi ini dapat muncul akibat bekas jerawat, tindik, operasi, luka bakar, hingga cedera ringan. Berbeda dengan bekas luka biasa, keloid dapat terus membesar melewati area luka awal dan sering kali mengganggu penampilan maupun menimbulkan rasa tidak nyaman. Lalu, apakah keloid bisa hilang tanpa operasi? … Read more
Cedera saat berolahraga bisa terjadi kapan saja, baik ketika bermain futsal, badminton, lari, bersepeda, hingga latihan di gym. Salah satu cedera yang paling sering dialami adalah keseleo, cedera ligamen, dan cedera otot. Sebagai langkah awal, terdapat metode yang direkomendasikan untuk membantu mengurangi nyeri dan pembengkakan, yaitu metode RICE. Apa Itu Metode RICE? RICE merupakan singkatan … Read more
Penderita gagal ginjal tetap membutuhkan asupan buah untuk memenuhi kebutuhan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan. Namun, tidak semua buah aman dikonsumsi. Beberapa jenis buah memiliki kandungan kalium yang tinggi sehingga perlu dibatasi karena dapat menumpuk di dalam tubuh akibat fungsi ginjal yang menurun. Lalu, buah apa saja yang lebih aman untuk penderita gagal ginjal? Berikut … Read more
Keseleo merupakan salah satu cedera yang paling sering terjadi, baik saat berolahraga, bekerja, maupun beraktivitas sehari-hari. Pergelangan kaki yang terkilir, lutut yang salah tumpuan, atau pergelangan tangan yang terpuntir sering kali dianggap sebagai cedera ringan. Tidak sedikit orang yang langsung memilih dipijat agar cepat sembuh. Padahal, tidak semua keseleo boleh dipijat, terutama jika masih dalam … Read more
Pola makan merupakan salah satu faktor penting dalam menjaga kesehatan ginjal, terutama bagi penderita gagal ginjal. Ginjal yang sudah mengalami penurunan fungsi akan lebih sulit menyaring zat sisa, garam, dan mineral tertentu dari dalam tubuh. Jika pola makan tidak dijaga, kondisi ginjal dapat semakin memburuk dan meningkatkan risiko berbagai komplikasi. Lalu, makanan apa saja yang … Read more
Cilacap, 9 Juni 2026 – Klinik Amalia Bunda Medika Cilacap berhasil menorehkan prestasi membanggakan di bidang pelayanan kesehatan. Dalam kegiatan evaluasi dan pembinaan fasilitas kesehatan mitra, Balai Kekarantinaan Kesehatan (BKK) Kelas I Cilacap memberikan penghargaan kepada fasilitas kesehatan dengan kedisiplinan dan kepatuhan terbaik dalam pelayanan vaksinasi internasional. Pada kesempatan tersebut, Klinik Amalia Bunda Medika Cilacap … Read more
Perut melilit merupakan keluhan yang cukup sering dialami banyak orang. Kondisi ini biasanya ditandai dengan rasa nyeri, kram, atau sensasi seperti diperas pada area perut. Pada beberapa kasus, keluhan tersebut juga disertai mual, muntah, perut kembung, hingga rasa tidak nyaman yang membuat aktivitas sehari-hari terganggu. Meski sering kali tidak berbahaya, perut melilit tetap perlu mendapat … Read more
Banyak orang mengeluhkan tenggorokan terasa kering, gatal, atau nyeri saat cuaca dingin. Kondisi ini cukup umum terjadi, terutama ketika suhu udara menurun drastis atau saat seseorang berada dalam ruangan berpendingin atau berpemanas dalam waktu lama. Lalu, kenapa musim dingin tenggorokan sakit? Secara umum, sakit tenggorokan saat musim dingin disebabkan oleh udara dingin dan kering yang … Read more
Bagi masyarakat yang akan melakukan perjalanan ke luar negeri, khususnya ke sejumlah negara di kawasan Afrika dan Amerika Selatan, vaksin Yellow Fever menjadi salah satu persiapan kesehatan yang tidak boleh diabaikan. Selain berfungsi melindungi tubuh dari risiko infeksi demam kuning, vaksin ini juga menjadi persyaratan masuk di beberapa negara yang menerapkan aturan kesehatan internasional bagi … Read more
Telinga yang mengeluarkan cairan secara tiba-tiba sering membuat penderitanya khawatir. Kondisi ini tidak selalu disebabkan oleh kotoran telinga yang mencair. Dalam banyak kasus, cairan yang keluar dari telinga dapat menjadi tanda adanya infeksi, peradangan, hingga gangguan pada gendang telinga yang memerlukan pemeriksaan medis. Karena itu, penting untuk mengenali penyebab serta langkah penanganan yang tepat agar … Read more
Ambeien atau wasir yang menyebabkan perdarahan saat buang air besar (BAB) kerap dianggap sebagai keluhan ringan oleh sebagian orang. Padahal, jika perdarahan terjadi terus-menerus atau disertai gejala lain yang semakin berat, kondisi tersebut dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan memerlukan penanganan medis lebih lanjut. Dalam beberapa kasus, tindakan operasi bahkan menjadi salah satu pilihan terapi yang … Read more
Nyeri gigi berlubang merupakan salah satu keluhan kesehatan yang paling sering dialami masyarakat. Rasa sakitnya bisa muncul secara tiba-tiba, berdenyut-denyut, bahkan membuat seseorang sulit makan, berbicara, atau tidur nyenyak. Banyak orang berharap rasa sakit akibat gigi berlubang akan hilang dengan sendirinya. Padahal, kondisi ini tidak dapat sembuh tanpa penanganan medis yang tepat. Lubang pada gigi … Read more
Sakit pinggang merupakan keluhan yang cukup sering dialami banyak orang. Namun, bagaimana jika nyeri tersebut menjalar hingga ke bagian perut? Kondisi ini sering membuat penderitanya khawatir karena dapat berkaitan dengan berbagai masalah kesehatan, mulai dari gangguan ringan hingga penyakit yang memerlukan penanganan medis segera. Pada sebagian kasus, nyeri pinggang yang menjalar ke perut dapat disebabkan … Read more
