Amalia Bunda Medika

Health

Garam Penyebab Darah Tinggi, Hoax atau Fakta?

by
garam penyebab hipertensi, hoax atau fakta

Garam hampir selalu ada dalam makanan sehari-hari. Mulai dari masakan rumahan, makanan instan, kerupuk, saus, hingga makanan olahan. Namun, benarkah garam penyebab darah tinggi? Atau anggapan tersebut hanya mitos? Jawabannya: fakta, tetapi perlu dipahami dengan tepat. Konsumsi garam berlebihan dapat meningkatkan asupan natrium yang berhubungan dengan peningkatan tekanan darah. WHO merekomendasikan orang dewasa mengonsumsi kurang … Read more

Demam Setelah Imunisasi: Aman atau Harus ke Dokter?

by
demam anak imunisasi

Setelah imunisasi, sebagian orang tua mungkin khawatir ketika anak menjadi panas atau demam. Apakah kondisi ini normal? Pada banyak kasus, demam ringan setelah imunisasi merupakan reaksi yang dapat terjadi dan biasanya membaik dalam beberapa hari. Meski begitu, orang tua tetap perlu memantau kondisi anak. Demam yang menetap, semakin tinggi, atau disertai gejala lain membutuhkan perhatian … Read more

Anak Susah Makan? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

by

Anak susah makan merupakan salah satu keluhan yang paling sering dialami orang tua, terutama pada usia balita.  Tidak sedikit orang tua merasa khawatir ketika anak hanya makan beberapa suap, memilih-milih makanan, atau bahkan menolak makan sama sekali. Padahal, tidak semua anak yang susah makan mengalami masalah kesehatan serius.  Namun, jika kondisi ini berlangsung lama hingga … Read more

Ciri-Ciri Anak Terkena Pneumonia yang Harus Diwaspadai Orang Tua

by

Pneumonia atau radang paru-paru merupakan infeksi yang menyerang jaringan paru-paru. Penyakit ini dapat dialami oleh siapa saja, namun bayi dan anak-anak memiliki risiko lebih tinggi mengalami komplikasi jika tidak segera ditangani. Pada awalnya, pneumonia sering disangka sebagai batuk atau pilek biasa. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk mengenali tanda-tandanya sejak dini. Ciri-Ciri Anak … Read more

7 Jenis Stimulasi agar Anak Cepat Berjalan Sesuai Masa Tumbuh Kembangnya

by

Setiap anak memiliki waktu yang berbeda untuk mulai berjalan, umumnya pada usia 9–18 bulan.  Agar kemampuan berjalan berkembang optimal, orang tua perlu memberikan stimulasi yang tepat sesuai tahap perkembangan motorik anak, tanpa memaksa atau terburu-buru menggunakan alat bantu.  Kapan Anak Mulai Belajar Berjalan? Secara umum, tahapan perkembangan motorik anak meliputi: Jika perkembangan anak masih berada … Read more

Mimisan pada Anak, Apa Penyebabnya?

by

Melihat anak mengalami mimisan tentu membuat orang tua khawatir.  Padahal, mimisan (epistaksis) merupakan salah satu keluhan yang cukup sering terjadi pada anak dan umumnya tidak berbahaya.  Sebagian besar kasus mimisan berasal dari pembuluh darah kecil di bagian depan hidung yang mudah pecah. Meski demikian, mimisan yang terjadi berulang atau sulit berhenti tetap perlu diperiksakan ke dokter … Read more

7 Makanan Terbaik untuk Darah Rendah agar Tidak Mudah Pusing dan Lemas

by

Hipotensi atau tekanan darah rendah adalah kondisi ketika tekanan darah berada di bawah 90/60 mmHg.  Meski tidak selalu berbahaya, hipotensi dapat menyebabkan berbagai keluhan seperti pusing, lemas, pandangan berkunang-kunang, hingga pingsan.  Selain mendapatkan penanganan medis bila diperlukan, menjaga pola makan juga menjadi salah satu cara untuk membantu mengurangi gejala hipotensi. Lalu, makanan apa saja yang baik … Read more

Bagaimana Menghilangkan Keloid Tanpa Operasi?

by

Keloid adalah jaringan parut yang tumbuh berlebihan setelah kulit mengalami luka.  Kondisi ini dapat muncul akibat bekas jerawat, tindik, operasi, luka bakar, hingga cedera ringan.  Berbeda dengan bekas luka biasa, keloid dapat terus membesar melewati area luka awal dan sering kali mengganggu penampilan maupun menimbulkan rasa tidak nyaman. Lalu, apakah keloid bisa hilang tanpa operasi? … Read more

5 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Gagal Ginjal

by

Penderita gagal ginjal tetap membutuhkan asupan buah untuk memenuhi kebutuhan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan. Namun, tidak semua buah aman dikonsumsi.  Beberapa jenis buah memiliki kandungan kalium yang tinggi sehingga perlu dibatasi karena dapat menumpuk di dalam tubuh akibat fungsi ginjal yang menurun. Lalu, buah apa saja yang lebih aman untuk penderita gagal ginjal? Berikut … Read more

Makanan yang Harus Dihindari Penderita Gagal Ginjal agar Kondisi Tidak Semakin Parah

by

Pola makan merupakan salah satu faktor penting dalam menjaga kesehatan ginjal, terutama bagi penderita gagal ginjal.  Ginjal yang sudah mengalami penurunan fungsi akan lebih sulit menyaring zat sisa, garam, dan mineral tertentu dari dalam tubuh.  Jika pola makan tidak dijaga, kondisi ginjal dapat semakin memburuk dan meningkatkan risiko berbagai komplikasi. Lalu, makanan apa saja yang … Read more

Cara Mengatasi Perut Melilit: Kapan Harus Segera ke Dokter?

by

Perut melilit merupakan keluhan yang cukup sering dialami banyak orang. Kondisi ini biasanya ditandai dengan rasa nyeri, kram, atau sensasi seperti diperas pada area perut.  Pada beberapa kasus, keluhan tersebut juga disertai mual, muntah, perut kembung, hingga rasa tidak nyaman yang membuat aktivitas sehari-hari terganggu. Meski sering kali tidak berbahaya, perut melilit tetap perlu mendapat … Read more

Kenapa Musim Dingin Tenggorokan Sakit? Ini Penyebab, Cara Mengatasi, dan Kapan Harus ke Dokter

by

Banyak orang mengeluhkan tenggorokan terasa kering, gatal, atau nyeri saat cuaca dingin.  Kondisi ini cukup umum terjadi, terutama ketika suhu udara menurun drastis atau saat seseorang berada dalam ruangan berpendingin atau berpemanas dalam waktu lama. Lalu, kenapa musim dingin tenggorokan sakit? Secara umum, sakit tenggorokan saat musim dingin disebabkan oleh udara dingin dan kering yang … Read more

Vaksin Yellow Fever Jadi Syarat Penting Perjalanan Internasional, Ini Manfaat dan Ketentuannya

by

Bagi masyarakat yang akan melakukan perjalanan ke luar negeri, khususnya ke sejumlah negara di kawasan Afrika dan Amerika Selatan, vaksin Yellow Fever menjadi salah satu persiapan kesehatan yang tidak boleh diabaikan.  Selain berfungsi melindungi tubuh dari risiko infeksi demam kuning, vaksin ini juga menjadi persyaratan masuk di beberapa negara yang menerapkan aturan kesehatan internasional bagi … Read more

Ambeien Berdarah Berulang Saat BAB, Kapan Kondisi Ini Perlu Ditangani dengan Operasi?

by

Ambeien atau wasir yang menyebabkan perdarahan saat buang air besar (BAB) kerap dianggap sebagai keluhan ringan oleh sebagian orang.  Padahal, jika perdarahan terjadi terus-menerus atau disertai gejala lain yang semakin berat, kondisi tersebut dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan memerlukan penanganan medis lebih lanjut.  Dalam beberapa kasus, tindakan operasi bahkan menjadi salah satu pilihan terapi yang … Read more

Linu pada Bahu Wanita: Kenali Penyebabnya dan Cara Efektif Meredakannya

by

Linu pada bahu merupakan keluhan yang cukup sering dialami wanita dari berbagai kelompok usia. Kondisi ini dapat muncul secara tiba-tiba maupun berkembang perlahan seiring waktu.  Rasa linu biasanya ditandai dengan nyeri, pegal, kaku, atau sensasi tidak nyaman saat bahu digerakkan. Meski sering dianggap sebagai masalah ringan akibat kelelahan, linu pada bahu sebenarnya bisa menjadi tanda … Read more

Apa Saja Larangan saat Sakit Tipes? Ini Pantangan Makanan dan Aktivitas yang Wajib Dihindari

by

Demam tifoid atau yang lebih dikenal dengan tipes merupakan penyakit infeksi yang disebabkan oleh bakteri Salmonella typhi.  Penyakit ini masih menjadi salah satu masalah kesehatan yang cukup sering ditemukan di Indonesia, terutama akibat konsumsi makanan atau minuman yang terkontaminasi bakteri. Saat seseorang didiagnosis menderita tipes, pengobatan dengan antibiotik saja tidak cukup. Pola makan, istirahat, serta … Read more

Gerakan Olahraga Sederhana yang Bisa Membantu Melancarkan BAB Secara Alami

by

Konstipasi atau susah buang air besar (BAB) menjadi salah satu masalah pencernaan yang cukup sering dialami masyarakat.  Kondisi ini dapat terjadi akibat berbagai faktor, mulai dari kurangnya asupan serat dan cairan hingga minimnya aktivitas fisik sehari-hari.  Selain memperbaiki pola makan, melakukan gerakan olahraga sederhana juga dapat membantu merangsang pergerakan usus sehingga proses BAB menjadi lebih … Read more

7 Cara Alami Mengatasi Anak Susah BAB, Orang Tua Bisa Terapkan di Rumah

by

Konstipasi atau susah buang air besar (BAB) menjadi salah satu gangguan pencernaan yang cukup sering dialami anak-anak. Kondisi ini dapat menyebabkan anak merasa tidak nyaman, mudah rewel, kehilangan nafsu makan, hingga enggan BAB karena khawatir merasakan nyeri.  Meski sering membuat orang tua cemas, sebagian besar kasus konstipasi pada anak dapat ditangani melalui perubahan pola makan … Read more