Amalia Bunda Medika

Pola hidup sehat

Tips Tetap Sehat setelah Puasa 2026, Atur Transisi Pola Makan dengan Cara Ini

by

Setelah sebulan penuh menjalani ibadah puasa Ramadan, tubuh Anda tentu mengalami perubahan pola makan, tidur, hingga aktivitas harian.  Ketika memasuki bulan Syawal, banyak orang cenderung “balas dendam” dengan menikmati berbagai hidangan Lebaran. Padahal, perubahan yang terlalu drastis justru bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Agar tubuh tetap bugar, penting bagi Anda untuk melakukan transisi secara bertahap. … Read more

Sayur yang Menurunkan Trigliserida, Apa Bedanya dengan Kolesterol?

by

Pernahkah Anda mendengar istilah trigliserida saat cek laboratorium darah? Banyak orang mengira trigliserida dan kolesterol itu sama, padahal keduanya memiliki perbedaan cukup mendasar.  Meski sama-sama termasuk lemak dalam darah, peran dan dampaknya terhadap tubuh berbeda. Kabar baiknya, ada beberapa jenis sayuran yang bisa membantu menurunkan trigliserida secara alami.  Yuk, kita bahas tuntas perbedaan trigliserida dan … Read more

Admin
1
Ingin Konsultasi?
Assalamualaikum
Ada yang bisa kami bantu?