Sindrom lorong karpal atau carpal tunnel syndrome (CTS) adalah kondisi yang menimbulkan mati rasa kesemutan, nyeri, atau lemah di tangan dan pergelangan tangan. Sindrom ini terjadi ketika saraf di dalam pergelangan tangan terhimpit atau tertekan.
Pencegahan :
– Mengurangi cengkeraman yang kuat pada tangan,
– Melakukan peregangan,
– Mengistirahatkan pergelangan tangan,
– Menjaga posisi tidur dengan pergelangan tangan yang tetap lurus
– Mempertahankan postur tubuh yang baik
– (Menggunakan bantalan ketika menggunakan mouse komputer)
Penyebab :
1. Mengalami cedera di pergelangan tangan seperti dislokasi, terkilir, atau keretakan tulang
2. Melakukan aktivitas berulang yang melibatkan tangan, seperti bermain alat musik, menggunakan gergaji, atau merajut
3. Memiliki pekerjaan yang melibatkan gerakan tangan, seperti tukang cukur, penjahit, atau petugas kasir
4. Mengalami penumpukan cairan di dalam tubuh
5. Memiliki riwayat CTS dalam keluarga
6. Memiliki berat badan berlebih atau obesitas
Untuk mencegah CTS bertambah parah, pasien perlu menghindari kegiatan yang banyak melibatkan gerakan jari dan tangannya. Apabila anda mengalami gejala yang disebutkan segera konsultasikan ke dokter