Mengonsumsi buah-buahan termasuk kebiasaan yang menyehatkan. Sementara itu, bagi para penderita asam urat, mereka perlu mengontrol asupan pola makannya, termasuk dalam hal mengonsumsi buah.
Rupanya ada beberapa buah yang tergolong aman jika dikonsumsi penderita asam urat. Tentunya, buah-buahan ini juga perlu dikonsumsi dengan bijak alias tidak berlebihan.
Lalu, apa saja buah-buahan tersebut? Berikut informasi lengkapnya.
Buah yang Aman untuk Asam Urat
1. Ceri
Salah satu buah yang tergolong aman dikonsumsi penderita asam urat adalah ceri.
Tak hanya itu, beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa buah yang satu ini mengandung senyawa yang mampu mengurangi peradangan
2. Lemon
Buah selanjutnya adalah lemon. Adapun buah ini sudah dikenal luas memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.
Selain dipercaya menurunkan risiko terkena asam urat, lemon juga merupakan buah yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
3. Blewah
Selain ceri dan lemon, blewah juga tergolong buah yang aman dikonsumsi penderita asam urat.
Buah ini memang memiliki cita rasa yang lezat bak melon. Namun tak hanya nikmat, buah ini juga mengandung banyak vitamin C.
4. Jeruk
Buah selanjutnya yaitu jeruk. Ini adalah buah yang juga dikenal kaya akan kandungan vitamin C.
Adapun hal inilah yang membuatnya dipercaya bisa mengurani risiko maupun gejala asam urat.
5. Mentimun
Mentimun juga bisa menjadi pilihan yang cukup baik bagi para penderita asam urat.
Pasalnya, buah yang satu ini kaya akan kandungan air.
Amalia Bunda Medika
Bagi Anda yang mempunyai keluhan kesehatan, maka Anda bisa meruju ke klinik Amalia Bunda Medika.
Ini merupakan klinik yang dikenal membuka banyak layanan kesehatan. Selain itu, pasien di klinik ini juga akan ditenagai oleh dokter-dokter berpengalaman.
Adapun Amalia Bunda Medika juga menyediakan layanan daftar online di situs resmi AmaliaBundaMedika.id.
Dengan begitu, pasien tak perlu khawatir antre lama di klinik. Jika ingin datang langsung, klinik ini berlokasi di Jalan Dokter Rajiman No.36, Sabukjanur, Kebonmanis, Kecamatan Cilacap Utara, Kabupaten Cilacap, Jawa Tengah.***