Sakit punggung merupakan salah satu keluhan kesehatan yang paling sering dialami banyak orang. Entah Anda pekerja kantoran yang duduk seharian, ibu rumah tangga yang sibuk mengurus anak dan pekerjaan domestik, atau bahkan remaja yang terlalu lama duduk membungkuk saat belajar—nyeri di punggung bisa datang kapan saja. Meskipun sering dianggap sepele, sakit punggung bisa sangat mengganggu … Read more
Sobat lilo, jika kamu sering duduk terlalu lama atau sering menggendong tas punggung yang berat? Maka bisa jadi kamu pasti pernah mengalami sakit punggung. Walaupun bukan gangguan kesehatan yang serius, tetapi nyeri punggung membuat kamu jadi tidak bisa dengan nyaman melakukan berbagai aktivitas. Selama ini, banyak orang yang menganggap bahwa nyeri punggung akan hilang dengan … Read more
Sobat lilo, Nyeri punggung bawah atau low back pain ditandai dengan nyeri pada pinggang atau tulang punggung bawah. Nyeri akan terasa hingga ke bokong dan bagian paha bahkan sampai ke kaki. Nyeri yang terasa pada punggung bagian bawah berpotensi menghambat aktivitas pengidapnya. Jika kamu mengalaminya, di bawah ini beberapa hal yang perlu kamu lakukan untuk mengatasinya! … Read more
