Minuman yang Cocok Setelah Olahraga

Setelah berolahraga, seseorang perlu minum untuk menggantikan cairan yang hilang serta mempercepat pemulihan tubuhnya. Namun, selain air putih, sebenarnya ada berbagai jenis minuman lain yang bisa dipilih karena mampu menghidrasi tubuh dengan cepat. Lalu, apa saja minuman tersebut? Berikut beberapa rekomendasi minuman yang cocok diminum usai olahraga. 1. Air Lemon Air lemon merupakan salah satu … Read more