imunitas tubuh

Jika ingin meningkatkan imunitas tubuh maka tidak hanya perlu makanan bergizi tetapi harus melakukan aktivitas yang cukup. Maka, lakukan olahraga secara teratur minimal sehari sekali selama 15 menit agar tubuh terlatih untuk melakukan aktivitas fisik. Jaga kesehatan tubuh dengan menjaga pola makan, pola istirahat, dan juga olahraga secara teratur meskipun itu ringan-ringan saja. Beberapa pakar … Read more