Bahaya Ngemil di Malam Hari

Bagi sebagian orang, ngemil di malam hari termasuk kebiasaan yang sulit dihindari. Meskipun terasa menyenangkan, sering ngemil makanan tak sehat, misalnya junk food, cokelat, kue, keripik, atau kentang goreng di malam hari bisa memberikan banyak dampak negatif bagi kesehatan. Salah satu risiko utamanya adalah meningkatnya kemungkinan terkena diabetes. Selain itu, sebenarnya masih ada bahaya lain … Read more