Skrining kesehatan sejak dini adalah salah satu langkah penting untuk menjaga kualitas hidup dan mencegah berbagai penyakit kronis.
Dengan melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin, kita dapat mendeteksi masalah kesehatan lebih awal dan mengambil langkah-langkah preventif sebelum kondisi memburuk.
Setiap orang perlu menyadari bahwa kesehatan itu sangat berarti. Oleh karenanya, hari menyadari bahwa perlu rutin mengecek kesehatannya.
Berikut ini adalah beberapa jenis pemeriksaan kesehatan yang perlu dilakukan secara rutin:
1. Kolesterol
Pemeriksaan kadar kolesterol dalam darah penting untuk mengetahui risiko penyakit jantung dan stroke.
Kadar kolesterol total, LDL (kolesterol jahat), HDL (kolesterol baik), dan trigliserida perlu dipantau secara rutin, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat keluarga dengan penyakit kardiovaskular atau pola hidup tidak sehat.
Bisa dilakuan setiap 4-6 tahun untuk orang dewasa sehat, atau lebih sering jika ada risiko tinggi.
2. Asam Urat
Tingkat asam urat yang tinggi dapat menyebabkan nyeri sendi dan penyakit seperti asam urat (gout). Pemeriksaan ini penting, terutama jika Anda sering mengalami nyeri sendi atau memiliki pola makan tinggi purin (daging merah, makanan laut, atau alkohol).
Sebaiknya setiap tahun atau sesuai rekomendasi dokter jika memiliki gejala atau faktor risiko.
3. Gula Darah
Pemeriksaan kadar gula darah berguna untuk mendeteksi diabetes atau kondisi pradiabetes. Pemeriksaan ini melibatkan tes gula darah puasa, tes gula darah sewaktu, atau HbA1c (rata-rata kadar gula darah selama 2-3 bulan terakhir).
Pengecekan gula darah bisa dilakukan setiap tahun, terutama bagi mereka yang berusia di atas 45 tahun atau memiliki riwayat keluarga diabetes.
4. Tekanan Darah
Tekanan darah tinggi (hipertensi) sering kali tidak memiliki gejala tetapi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan kerusakan organ lainnya. Oleh karena itu, memantau tekanan darah secara rutin sangat penting.
Setiap kali melakukan pemeriksaan kesehatan atau minimal sekali setahun.
5. Tes Darah Lengkap
Tes darah lengkap meliputi pemeriksaan hemoglobin, sel darah putih, sel darah merah, dan trombosit. Tes ini dapat memberikan gambaran umum tentang kesehatan tubuh, termasuk anemia, infeksi, atau masalah darah lainnya. Pemeriksaan ini sebaiknya setiap tahun atau sesuai anjuran dokter.
6. Pemeriksaan Fungsi Hati dan Ginjal
Fungsi hati dan ginjal dapat diperiksa melalui tes darah untuk mendeteksi penyakit seperti hepatitis, sirosis, atau gangguan ginjal.
Pemeriksaan ini penting bagi mereka yang memiliki riwayat konsumsi obat-obatan jangka panjang, alkohol, atau penyakit metabolik. Pemeriksaan ini dilakukan sesuai rekomendasi dokter, terutama jika ada faktor risiko.
7. Indeks Massa Tubuh (IMT) dan Lingkar Pinggang
Mengukur IMT dan lingkar pinggang adalah cara sederhana untuk mengetahui apakah berat badan Anda dalam kisaran sehat.
Kelebihan berat badan atau obesitas dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit, seperti diabetes, penyakit jantung, dan tekanan darah tinggi. Cek IMT bisa dilakukan setiap kali konsultasi kesehatan atau minimal setahun sekali.
8. Pemeriksaan Mata
Selain untuk memeriksa penglihatan, pemeriksaan mata juga dapat mendeteksi penyakit seperti glaukoma, katarak, atau retinopati akibat diabetes.
Kapan dapat melakukan pemeriksaan mata? Bisa dilakukan setiap 1-2 tahun, terutama jika sudah berusia di atas 40 tahun atau memiliki penyakit tertentu.
9. Pemeriksaan Kesehatan Gigi dan Mulut
Kesehatan gigi dan mulut tidak hanya penting untuk mencegah gigi berlubang, tetapi juga dapat memengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Infeksi di gigi atau gusi dapat memicu masalah serius seperti penyakit jantung. Pemeriksaan dapat dilakukan setiap 6 bulan sekali.
10. Pemeriksaan Kesehatan Mental
Kesehatan mental sering kali terabaikan, tetapi sangat penting untuk menjalani kehidupan yang produktif dan bahagia. Skrining untuk stres, kecemasan, atau depresi dapat membantu mendeteksi masalah sejak dini.
Kapan perlu dilakukan? Sesuai kebutuhan atau jika Anda merasa ada perubahan signifikan dalam suasana hati.
Skrining kesehatan secara rutin adalah investasi untuk masa depan yang lebih sehat. Dengan mengetahui kondisi tubuh secara menyeluruh, kita dapat mengambil langkah yang tepat untuk mencegah atau mengelola penyakit.
Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan jadwal dan jenis pemeriksaan yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Anda bisa melakukan pemeriksaan di Klinik Amalia Bunda Medika Cilacap.
***