Kolesterol tinggi merupakan salah satu masalah kesehatan yang serius dan tidak boleh diabaikan.
Jika tidak segera ditangani, kondisi ini bisa meningkatkan risiko berbagai penyakit berbahaya, misalnya penyakit jantung, diabetes hingga stroke.
Oleh karena itu, menjaga kadar kolesterol tetap stabil sangatlah penting agar tubuh tetap sehat.
Sedangkan salah satu cara efektif untuk menjaga kadar kolesterol adalah dengan memilih minuman yang tepat.
Untuk itu, berikut adalah beberapa minuman sehat yang aman untuk kadar kolesterol Anda.
1. Susu Kedelai
Susu kedelai merupakan pilihan yang aman untuk kolesterol.
Pasalnya, susu ini rendah lemak jenuh, sehingga aman dikonsumsi.
2. Jus Tomat
Jus tomat kaya akan likopen atau senyawa alami yang mampu membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Selain itu, tomat juga mengandung berbagai vitamin dan mineral penting yang untuk mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.
3. Teh Hijau
Teh hijau juga termasuk salah satu minuman yang dikenal karena khasuatnya untuk menurunkan kadar kolesterol LDL.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa rutin mengonsumsi teh hijau dapat membantu mengurangi kadar kolesterol.
4. Oat Milk
Oat Milk juga merupakan pilihan lain yang aman untuk penderita kolesterol.
Adapun oat mengandung beta-glukan, serat larut yang dapat menghambat penyerapan kolesterol dalam tubuh. Dengan demikian, minuman ini juga membantu menurunkan kadar LDL.
5. Jus Jeruk
Jus jeruk merupakan sumber antioksidan yang kaya, seperti flavonoid, karotenoid, dan asam askorbat.
Kandungan tersebut dikenal membantu melawan kolesterol jahat dalam tubuh.
Di samping itu, bagi Anda yang ingin cek kesehatan terkait kolesterol atau masalah kesehatan lainnya, maka Anda dapat mengunjungi Klinik Amalia Bunda Medika.
Ini merupakan klinik yang dikenal menawarkan berbagai layanan kesehatan. Selain itu, pasien di sini juga akan ditangani oleh dokter-dokter berpengalaman.
Lebih dari itu, Klinik Amalia Bunda Medika juga menyediakan layanan daftar online di situs AmaliaBundaMedika.id. Dengan layanan ini, maka pasien tak perlu khawatir antre lama di klinik.
Namun, jika ingin datang langsung, Klinik Amalia Bunda Medika berlokasi di Jalan Rajiman No. 44, Kebonmanis, Kecamatan Cilacap Utara, Kabupaten Cilacap, Jawa Tengah.***