Asam urat tinggi adalah kondisi kesehatan serius yang bisa menyebabkan rasa nyeri hebat. Kondisi ini tidak hanya menyerang orang dewasa atau lansia, tetapi juga dapat dialami oleh usia muda.
Oleh karena itu, memahami berbagai penyebab asam urat tinggi sangatlah penting agar kita bisa menjaga tubuh tetap sehat dan terhindar dari masalah tersebut.
Berikut adalah informasi lengkap mengenai penyebab asam urat tinggi yang perlu Anda ketahui.
Penyebab Asam Urat Tinggi
1. Faktor Keturunan
Jika Anda memiliki riwayat keluarga yang menderita asam urat, misalnya orang tua, maka risiko Anda untuk mengalami kondisi yang sama juga lebih tinggi.
Dengan begitu, mencegah asam urat tinggi adalah upaya yang harus Anda lakukan agar tidak terkena masalah kesehatan tersebut.
2. Obesitas
Kelebihan berat badan atau obesitas mampu mempengaruhi metabolisme asam urat dalam tubuh.
Penumpukan lemak yang berlebihan membuat proses pengeluaran asam urat menjadi lebih sulit, sehingga kadar asam urat dalam darah cenderung meningkat.
3. Pola Makan Tidak Sehat
Mengonsumsi makanan dan minuman tinggi purin, misalnya daging merah, seafood (seperti sarden dan udang), alkohol, serta minuman manis berkafein dapat meningkatkan kadar asam urat.
Oleh karena itu, penting untuk membatasi konsumsi makanan dan minuman tersebut guna menjaga kadar asam urat tetap normal.
4. Penyakit Ginjal
Kondisi ginjal yang sudah tidak normal juga bisa menjadi penyebab meningkatnya kadar asam urat.
Ketika ini terjadi, maka kemampuan tubuh untuk mengeluarkan asam urat berkurang, dan ujung-ujungnya asam urat menjadi tinggi.
5. Konsumsi Gula Tinggi
Kebiasaan sering mengonsumsi gula juga mampu meningkatkan kadar asam urat.
Pasalnya, gula yang terlalu banyak dalam tubuh dapat mengganggu metabolisme asam urat, sehingga kadarnya dalam darah menjadi tidak terkendali.
6. Merokok dan Begadang
Apabila Anda memiliki kebiasaan merokok, apalagi sering begadangan, maka sebaiknya kurangi mulai sekrang.
Pasalnya, kedua kebiasaan ini dapat mengganggu keseimbangan metabolisme tubuh, termasuk metabolisme asam urat.
7. Kurangnya Aktivitas Fisik
Olahraga sangat penting untuk menjaga metabolisme asam urat.
Kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan metabolisme tubuh menjadi lambat, sehingga kadar asam urat bisa meningkat.
Klinik Amalia Bunda Medika
Jika Anda sudah terlanjur mengalami keluhan asam urat, maka penting untuk segera mengobatinya.
Salah satu tempat yang dapat Anda kunjungi adalah Klinik Amalia Bunda Medika. Klinik ini didukung oleh dokter-dokter berpengalaman yang siap menangani keluhan Anda.
Klinik ini juga menawarkan layanan reservasi online melalui di situs resmi AmaliaBundaMedika.id. Sehingga, Anda tidak perlu antre lama saat berkunjung ke klinik.
Adapun klinik Amalia Bunda Medika berlokasi di Jalan Rajiman No. 44, Kebonmanis, Kecamatan Cilacap Utara, Kabupaten Cilacap, Jawa Tengah.***