Batuk yang tak kunjung sembuh memang sangat mengganggu aktivitas sehari-hari serta membuat tubuh terasa tidak nyaman.
Sehingga, kondisi ini harus segera diatasi. Kabar baiknya, sebenarnya ada banyak cara alami yang bisa membantu meredakannya. Apa saja? Berikut informasi lengkapnya.
1. Berhenti Merokok
Merokok merupakan salah satu penyebab utama batuk kronis. Kandungan zat berbahaya dalam rokok, seperti nikotin dan tar bisa merusak saluran pernapasan serta memicu batuk berkepanjangan.
Jadi, jika Anda ingin batuk segera reda, hal pertama yang harus dilakukan adalah berhenti merokok.
2. Hindari Paparan Iritasi
Asap kendaraan, debu, dan bau menyengat adalah beberapa iritan yang dapat memperparah batuk.
Jadi, usahakan untuk menjaga kebersihan lingkungan di sekitar Anda. Jika Anda harus berada di tempat yang penuh debu atau asap, jangan lupa gunakan masker sebagai pelindung saluran pernapasan.
3. Mengonsumsi Madu
Kemudian, madu dikenal memiliki sifat antioksidan, antibakteri, dan antimikroba.
Hal inilah yang membuatnya efektif untuk meredakan batuk.
4. Cukup Istirahat
Sebenarnya, tubuh membutuhkan waktu untuk pulih. Dengan cukup istirahat, maka sistem imun bakal lebih optimal dalam melawan penyebab batuk.
Sehingga, disarankan agar tak memaksakan diri untuk terus beraktivitas jika tubuh memang butuh waktu istirahat.
5. Perbanyak Minum Air Putih
Cara mengatasi batuk yang tak kunjung sembuh selanjutnya adalah dengan memenuhi kebutuhan cairan.
Pasalnya air putih, terutama yang hangat, bisa membantu melegakan tenggorokan, mengurangi rasa gatal serta melarutkan lendir di saluran pernapasan.
Di samping itu, jika batuk tak kunjung sembuh meski telah mencoba berbagai cara di atas, maka sebaiknya segera periksa ke dokter.
Adapun salah satu tempat yang dapat Anda kunjungi adalah Klinik Amalia Bunda Medika. Sebab, klinik ini dikenal menyediakan layanan kesehatan dan ditenagai oleh dokter-dokter berpengalaman.
Klinik ini juga menawarkan layanan daftar online di situs AmaliaBundaMedika.id. Dengan begitu, pasien di sini tak perlu antre lama di klinik.
Sementara itu, jika Anda yang ingin datang langsung, Klinik Amalia Bunda Medika berlokasi di Jalan Rajiman No. 44, Kebonmanis, Kecamatan Cilacap Utara, Kabupaten Cilacap, Jawa Tengah.***