Bagi sebagian orang, memiliki pipi chubby bukan merupakan hal yang mereka inginkan . Bukan tanpa alasan, hal ini dapat memengaruhi penampilan dan terkadang menurunkan rasa percaya diri.
Meski begitu, sebenarnya ada banyak cara alami yang dapat membantu meniruskan pipi. Apa saja? berikut adalah beberapa cara mengatasi pipi tembem.
1. Rutin Melakukan Senam Wajah
Senam wajah merupakan metode alami yang efektif untuk mengencangkan otot-otot di sekitar wajah. Beberapa gerakan mudah yang bisa dicoba, antara lain:
- Mengerutkan bibir ke berbagai arah.
- Menggembungkan pipi dan mendorong udara dari satu sisi ke sisi lain.
- Tersenyum sambil mengatupkan gigi selama beberapa detik.
Adapun senam ini bisa dilakukan secara rutin agar hasilnya maksimal.
2. Mengurangi Asupan Garam
Kemudian, terlalu banyak mengonsumsi garam juga dapat menyebabkan retensi cairan, yaitu kondisi di mana tubuh menahan air berlebih.
Hal ini membuat wajah terlihat membengkak, termasuk di area pipi. Untuk mengatasi masalah ini, mulailah mengurangi mengonsumsi makanan tinggi garam.
3. Mengunyah Permen Karet
Siapa sangka, mengunyah permen karet ternyata bisa menjadi latihan senam wajah.
Pasalnya, hal ini mampu membantu mengencangkan otot wajah dan mengurangi lemak di pipi, dagu, dan area rahang. Dengan melakukannya secara rutin, maka harapannya wajah dapat terlihat lebih tirus dan proporsional.
4. Atur Pola Makan
Pola makan yang sehat juga sangatlah penting untuk mengurangi lemak di pipi.
Sehingga, disarankan untuk memperbanyak konsumsi sayur dan buah-buahan segar.
5. Hindari Karbohidrat Olahan
Masih mengenai pola makan, mengonsumsi karbohidrat olahan seperti pasta, biskuit, dan kue kering dapat memicu penumpukan lemak di tubuh, termasuk di pipi.
Jadi, sebaiknya, gantilah jenis makanan ini dengan sayuran dan buah-buahan agar lebih sehat.
Di samping itu, bagi Anda yang membutuhkan layanan kesehatan, maka Anda dapat berobat ke Klinik Amalia Bunda Medika. Ini merupakan klinik yang dikenal menawarkan berbagai layanan kesehatan.
Untuk memudahkan pasien, Klinik Amalia Bunda Medika juga menyediakan layanan daftar online lewat situs resmi AmaliaBundaMedika.id. Sehingga, pasien di sini tak perlu khawatir antre lama di klinik.
Namun, jika Anda ingin datang langsung, Klinik Amalia Bunda Medika berlokasi di Jalan Rajiman No. 44, Kebonmanis, Kecamatan Cilacap Utara, Kabupaten Cilacap, Jawa Tengah.***