Memiliki tubuh yang ramping ataupun ideal merupakan impian banyak orang, terutama kaum hawa. Adapun salah satu hal yang bisa diupayakan supaya impian itu terwujud adalah dengan menjalani program diet dan rutin berolahraga.
Di samping itu, ternyata ada beberapa minuman yang dipercaya mampu membantu program diet menurunkan berat badan.
Lalu, apa saja minuman tersebut? Berikut informasi lengkapnya.
Minuman Diet Alami untuk Menurunkan Berat Badan
1. Air Putih
Air putih atau air mineral merupakan salah satu minuman yang baik dikonsumsi saat diet.
Sebab, minuman yag satu ini bebas kalori. Selain itu, rutin minum air putih juga mampu mencegah dehidrasi.
2. Teh Jahe
Minuman selanjutnya yang dipercaya mampu menurunkan berat badan adalan teh jahe.
Pasalnya, minuman ini memiliki kandungan gingerol yang diyakini memiliki efek anti-obesitas.
3. Jus Sayur
Jus sayuran adalah alternatif bagi Anda yang hobi meminum jus. Anda pun bisa membuat jus sayuran misalnya jus bayam, seledri, wortel dan sejenisnya.
Sebab, minuman ini bakal mengandung tinggi serat dan cocok dikonsumsi saat diet.
4. Jus Buah
Meskipun kalori dalam jus buah cenderung lebih tinggi dibanding jus sayuran, minuman ini tetap baik untuk diet bila dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.
Supaya khasiatnya lebih maksimal, maka disarankan untuk mengonsumsinya tanpa tambahan gula atau pemanis tambahan.
5. Teh Hijau
Terakhir adalah teh hijau. Ini tergolong minuman yang sudah dikenal luas sebagai minuman untuk diet.
Adapun hal ini berkaitan dengan kandungan antioksidan katekin di dalamnya yang dipercaya mampu meningkatkan metabolisme tubuh. Selain itu, minuman juga diyakini bisa membantu kemampuan tubuh untuk membakar lemak.
Amalia Bunda Medika
Jika Anda mengalami masalah kesehatan dan ingin berobat, maka Anda bisa berkunjung ke Klinik Amalia Bunda Medika. Ini merupakan klinik yang dikenal menyediakan banyak layanan kesehatan, termasuk spesialisasi THT-KL (Telinga, Hidung, Tenggorokan, dan Kepala Leher) dan fisioterapi.
Selain itu, klinik ini juga menawarkan fasilitas daftar online di situs AmaliaBundaMedika.id. Dengan begitu, pasien di sini tak perlu khawatir antre lama di klinik.
Bagi Anda yang ingin datang langsung, Klinik Amalia Bunda Medika beralamat di Jalan Rajiman No. 44, Kebonmanis, Kecamatan Cilacap Utara, Kabupaten Cilacap, Jawa Tengah.***