Olahraga merupakan aktivitas yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Dengan rutin berolahraga, maka kita bisa mendapatkan banyak manfaat seperti melatih otot agar kuat, menjaga imunitas tubuh, dan lain sebagainya.
Namun, ada beberapa jenis olahraga yang memiliki risiko cedera lebih tinggi. Salah satunya adalah sepak bola.
Bukan tanpa alasan, olahraga yang satu ini kerap kali melibatkan kontak fisik dengan pemain lain, jatuh, atau terkena tackle.
Selain sepak bola, sebenarnya ada beberapa olahraga lain yang juga memiliki risiko cedera yang cukup tinggi.
Olahraga yang Rentan Cedera
1. Sepak Bola
Kontak fisik dengan pemain lain dan risiko jatuh atau terkena tackle membuat sepak bola menjadi olahraga dengan risiko cedera tinggi.
2. Bola Basket
Cedera yang sering terjadi dalam bola basket meliputi keseleo di pergelangan kaki, ruas jari yang tertekuk akibat benturan dengan bola atau pemain lain, cedera lutut, dan yang paling parah adalah patah tulang kaki.
3. HIIT (High-Intensity Interval Training)
HIIT adalah olahraga yang menggabungkan latihan intensitas tinggi dengan waktu pemulihan singkat. Cedera yang sering terjadi pada jenis olahraga ini biasanya dialami di lutut, pergelangan kaki, dan bahu.
4. Bersepeda
Rupanya bersepeda juga tak lepas dari risiko cedera. Hal ini bisa terjadi jika bertabrakan dengan sepeda motor atau kendaraan lainnya.
5. Fitness
Risiko cedera dalam fitness sering terjadi saat mengangkat beban yang tidak sesuai kemampuan. Oleh karena itu, disarankan untuk melakukan fitness di bawah pengawasan pelatih.
Solusi Cedera di Klinik Amalia Bunda Medika
Jika Anda terlanjur mengalami cedera saat berolahraga, maka Anda tak perlu khawatir lagi. Klinik Amalia Bunda Medika bisa menjadi rujukan Anda.
Klinik ini menawarkan pelayanan fisioterapi yang bisa menjadi solusi berbagai jenis keluhan cedera akibat olahraga. Di sini, pasien akan ditangani langsung oleh dokter atau fisioterapis profesional.
Amalia Bunda Medika juga menyediakan fasilitas reservasi online di WA Center 0823-2969-9844. Hal ini memungkinkan pasien segera dilayani dan tidak perlu antre lama.
Bagi yang ingin datang langsung, Klinik Amalia Bunda Medika berlokasi di Jalan Rajiman no. 44 Kebonmanis, Kecamatan Cilacap Utara, Kabupaten Cilacap, Jawa Tengah.***