Musim hujan sering kali membawa udara sejuk yang menyenangkan. Namun di balik itu, musim ini juga identik dengan meningkatnya risiko gangguan kesehatan. Flu, batuk, demam, hingga demam berdarah dengue (DBD) menjadi penyakit yang kerap muncul saat curah hujan tinggi dan lingkungan menjadi lembap. Karena itu, menjaga kesehatan di musim hujan bukan sekadar pilihan, melainkan kebutuhan. … Read more
Badan pegal semua merupakan keluhan yang cukup sering dialami banyak orang, baik setelah menjalani aktivitas berat maupun saat kondisi tubuh sedang tidak fit. Sensasi pegal biasanya muncul dalam bentuk nyeri otot, kaku, hingga rasa tidak nyaman di hampir seluruh bagian tubuh. Meski kerap dianggap sepele, kondisi ini bisa menjadi sinyal bahwa tubuh Anda sedang membutuhkan … Read more
Nyeri haid atau yang dalam istilah medis disebut dismenore merupakan keluhan yang umum dialami perempuan menjelang hingga saat menstruasi. Rasa nyeri biasanya muncul di perut bagian bawah, dapat disertai pegal di punggung, pinggang, bahkan menjalar ke paha. Pada sebagian perempuan, nyeri ini masih tergolong ringan. Namun, tidak sedikit pula yang merasakan kram hebat hingga mengganggu … Read more
Banyak orang Indonesia yang masih mempercayai mitos bahwa tidur di lantai dapat menyebabkan paru-paru basah. Anggapan ini sering diwariskan secara turun-temurun dan dianggap sebagai peringatan agar tidak sembarangan berbaring di lantai. Namun, benarkah tidur di lantai memang bisa mengakibatkan gangguan paru-paru yang berbahaya? Mari simak penjelasan dokter. Apa Itu Paru-Paru Basah? Paru-paru basah atau dalam … Read more
Sakit gigi berlubang sering digambarkan sebagai salah satu rasa sakit paling menyiksa. Rasa nyerinya bisa menusuk hingga kepala, membuat Anda sulit makan, minum, bahkan tidur. Lubang pada gigi biasanya terbentuk karena penumpukan plak, bakteri, serta kebiasaan jarang menyikat gigi dengan benar. Begitu lapisan pelindung gigi terkikis, saraf gigi menjadi lebih sensitif terhadap panas, dingin, atau … Read more
Mengalami pilek dan hidung tersumbat memang mengganggu aktivitas harian, apalagi jika kondisi ini sering kambuh. Jika Anda merasa sering pilek dan hidung tersumbat, ada baiknya mengenali penyebab-penyebab umum yang mungkin menjadi pemicunya. Dengan mengetahui akar masalahnya, Anda bisa melakukan pencegahan dan perawatan lebih efektif. 1. Infeksi Virus atau Flu Penyebab paling umum dari pilek dan … Read more
Sensasi panas di dada, tenggorokan terasa asam, dan mual setelah makan bisa jadi tanda bahwa Anda sedang mengalami GERD. Jangan panik dulu—selain pengobatan medis, ada sejumlah minuman alami yang bisa membantu meredakan gejalanya. Simak informasi lengkapnya di bawah ini. Kenali GERD dan Gejalanya GERD atau gastroesophageal reflux disease adalah kondisi saat asam lambung naik ke … Read more
Idul Adha selalu jadi momen istimewa bagi umat Muslim. Di hari penuh keberkahan ini, daging kurban biasanya melimpah ruah di meja makan. Olahan daging seperti gulai, sate, tongseng, dan rendang menjadi sajian wajib di banyak rumah. Namun, di balik nikmatnya hidangan khas ini, Anda perlu waspada—sebab konsumsi berlebihan bisa memicu lonjakan kolesterol. Tak sedikit orang … Read more
Pernahkah Anda merasakan nyeri di otot pinggang yang muncul tiba-tiba atau setelah beraktivitas berat? Tak sedikit orang yang mengira sakit otot pinggang hanya masalah sepele. Padahal, jika dibiarkan tanpa penanganan yang tepat, keluhan ini bisa berujung pada gangguan gerak dan aktivitas harian yang terganggu. Sakit otot pinggang biasanya muncul akibat postur tubuh yang salah, cedera … Read more
Idul Adha selalu menjadi momen penuh keberkahan dan kebersamaan. Namun, di balik kegembiraan menyantap olahan daging kurban, ada risiko yang sering kali luput diperhatikan—lonjakan kolesterol. Tidak sedikit dari Anda mungkin merasa lemas, pusing, atau cepat lelah usai berpesta daging. Gejala-gejala itu bisa menjadi pertanda kadar kolesterol yang naik. Jangan khawatir. Anda tetap bisa menikmati hidangan … Read more
Sakit punggung merupakan salah satu keluhan kesehatan yang paling sering dialami banyak orang. Entah Anda pekerja kantoran yang duduk seharian, ibu rumah tangga yang sibuk mengurus anak dan pekerjaan domestik, atau bahkan remaja yang terlalu lama duduk membungkuk saat belajar—nyeri di punggung bisa datang kapan saja. Meskipun sering dianggap sepele, sakit punggung bisa sangat mengganggu … Read more
Saat tubuh mulai merasakan tenggorokan gatal, hidung meler, dan batuk yang tak kunjung reda, bisa jadi itu adalah tanda bahwa sistem imun sedang bekerja keras melawan infeksi. Batuk dan pilek merupakan dua gejala umum yang sering muncul, terutama saat musim hujan, perubahan cuaca ekstrem, atau ketika daya tahan tubuh menurun. Meski sering dianggap ringan, gejala … Read more
Menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan tentu menjadi momen yang penuh berkah. Namun, bagi sebagian orang, tantangan kesehatan seperti radang tenggorokan bisa menjadi penghalang. Pasalnya, radang saat puasa sering terjadi akibat kurangnya asupan cairan, konsumsi makanan yang kurang sehat, atau daya tahan tubuh yang menurun. Lalu, bagaimana cara mengatasi radang saat puasa dan makanan apa … Read more
Diare adalah kondisi umum yang dapat menyerang siapa saja, mulai dari anak-anak hingga lansia. Meskipun biasanya tidak berbahaya, diare yang berlangsung lebih dari sehari bisa menyebabkan dehidrasi dan masalah kesehatan lainnya. Oleh karena itu, penting untuk segera mengambil tindakan yang tepat. Bisa jadi diare karena terkontaminasi bakteri, salah menyantap makanan, kelelahan dan lainnya. Berikut adalah … Read more
Stroke tidak hanya menyerang orang tua, tetapi juga dapat terjadi pada usia muda. Faktor-faktor seperti gaya hidup tidak sehat, stres, dan kurangnya aktivitas fisik sering kali menjadi pemicu utama. Namun, kabar baiknya, stroke dapat dicegah dengan menerapkan pola hidup sehat dan melakukan langkah-langkah pencegahan berikut: 1. Jaga Pola Makan Sehat Mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi … Read more
Libur panjang sering menjadi momen yang dinanti untuk berkumpul bersama keluarga. Di waktu seperti ini, makanan lezat biasanya tersaji melimpah, mulai dari hidangan bersantan, gorengan, hingga makanan manis. Namun, pola makan yang tidak terkendali selama liburan ini bisa memicu naiknya kadar kolesterol dalam darah, yang berisiko bagi kesehatan. Untuk itu, penting mengetahui cara mengatasi kolesterol … Read more
Penyakit jantung adalah salah satu penyebab utama kematian di dunia. Serangan jantung mendadak sering kali terjadi tanpa peringatan. Oleh karenanya, penting untuk menjaga kesehatan jantung sejak dini. Jantung merupakan organ vital yang perlu dijaga. Fungsi jantung untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Menjaga kesehatan jantung sudah seharusnya dilakukan setiap orang. Tidak hanya ketika sudah merasakan … Read more
Bersin-bersin di pagi hari mungkin sering dianggap sebagai hal biasa, terutama jika Anda tidak sedang mengalami flu. Namun, kondisi ini dapat mengindikasikan adanya masalah kesehatan tertentu, terutama jika terjadi secara terus-menerus. Kita bisa lebih menyadari kondisi tubuh baik yang terasa sepele. Lebih bisa menjaga kesehatan daripada sampai terjadi masalah yang serius. Jangan anggap sepele bersin-bersin … Read more
