Masalah kolesterol tinggi memang bisa dialami oleh siapa saja. Namun, tak dapat dipungkiri bahwa risikonya lebih tinggi pada orang-orang lanjut usia (lansia). Oleh karena itu, penting untuk mengetahui berapa kadar kolesterol normal pada lansia dan cara menjaganya. Berapa kadar kolesterol normal pada lansia? Pada dasarnya, tidak ada perbedaan di antara kadar kolesterol normal pada lansia … Read more
Sobat Lilo, Seiring bertambahnya usia, kemampuan seseorang dalam merawat diri memang cenderung berkurang. Inilah mengapa orang-orang yang tinggal bersama lansia perlu mengetahui cara yang tepat untuk merawat mereka. Tidak dapat dipungkiri bahwa merawat orang tua bukanlah pekerjaan yang sederhana. Cara merawat lansia Saat ini memang sudah banyak tersedia jasa perawat khusus lansia. Namun, tidak sedikit … Read more
Rhinitis adalah kondisi peradangan pada saluran hidung yang menyebabkan gejala seperti hidung tersumbat, bersin-bersin, pilek, dan gatal pada hidung. Kondisi ini dapat disebabkan oleh alergi, infeksi, atau paparan zat iritan seperti asap rokok. Rhinitis dapat bersifat akut atau kronis, tergantung pada durasi gejalanya. Jenis pengobatannya pun tergantung pada penyebab dan gejala yang dialami oleh penderita, … Read more
Sobat lilo, Diet DASH adalah program diet yang menekankan pada pengurangan asupan garam dengan meningkatkan konsumsi buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, dan produk susu rendah lemak. Tujuannya adalah untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan risiko penyakit lainnya seperti penyakit jantung dan stroke. Berikut bagaimana cara menerapkan diet DASH yang tepat. Apa itu Diet Dash? Sesuai namanya, diet … Read more
Sudah tidak asing lagi kita melihat dan mendengar styrofoam. Meski terbilang praktis dan sekali pakai styrofoam membahayakan kehidupan kita dan makhluk hidup lainnya. Dalam kehidupan sehari-hari memang sering kita jumpai dan digunakan untuk kemasan makanan. Umumnya, ada makanan instan yang dikemas dalam styrofoam. Ada pula pedagang yang memilih menggunakan styrofoam untuk membungkus dagangannya. Seberapa sering … Read more
Sobat Lilo, ibadah haji merupakan salah satu tujuan hidup bagi setiap muslim. Namun, untuk menjalankan salah satu rukun islam ini memang tidak semudah itu. Perlu persiapan secara fisik dan mental yang matang. Anda juga perlu mengantisipasi berbagai masalah yang mungkin terjadi, termasuk gangguan kesehatan. Oleh karena itu, perlu mempersiapkan obat-obatan yang perlu dibawa, terutama bagi … Read more
Urusan batuk memang tak boleh disepelekan. Saking seringnya mengalami batuk sampai dianggap remeh. Ada berbagai jenis batuk, yakni batuk kering, batuk berdahak, dan batuk rejan. Batuk berdahak adalah salah satu penyakit yang cukup mengganggu aktivitas sehari-hari. Pasalnya masalah batuk berdahak ini membuat area tenggorokan terasa gatal, suara serak, dan terasa tidak nyaman. Batuk berdahak merupakan … Read more
Seringkali kita mengeluhkan sedang lelah sehingga tidak mood untuk melakukan berbagai aktivitas. Kenapa kerap merasakan mudah lelah? Tentunya ada banyak penyebab badan mudah lelah. Bahkan ketika tidak melakukan aktivitas fisik yang berat sekalipun tetap saja saja mudah lelah. Apabila rasa lelah tidak kunjung hilang meski sudah tidur, mungkin saja ini merupakan tanda adanya gangguan kesehatan. … Read more
Keputihan merupakan salah satu cara vagina atau miss V perempuan untuk menjaga kebersihannya. Namun, masih ada perempuan yang khawatir saat mengalami keputihan. Ada pula yang menganggapnya wajar sehingga tidak begitu memperhatikan kondisi vagina.Keputihan bisa dianggap wajar dan nggak bahaya kalau terjadi tanpa menimbulkan aroma busuk dan gatal-gatal. Permasalahan keputihan itu memang permasalahan klasik yang umumnya … Read more
Apa saja manfaat tidur siang? Tak sedikit orang yang ingin menikmati waktu tidur siang. Namun, ada juga yang harus tetap bekerja untuk menyelesaikan pekerjaannya. Padahal ada banyak manfaat yang dirasakan jika rutin tidur siang. Tidur ini bukan hanya untuk dilakukan saat mengantuk saja. Sebenarnya, jika rutin melakukannya akan berdampak baik bagi kesehatan tubuh. Dengan begitu, … Read more
