Amalia Bunda Medika

Tips Hidup Sehat

GERD Kambuh Saat Puasa? Ini Penyebab dan Pentingnya Konsultasi Dokter Penyakit Dalam di Cilacap

by

Menjalankan ibadah puasa umumnya memberi dampak positif bagi kesehatan tubuh.  Namun, bagi sebagian orang dengan riwayat Gastroesophageal Reflux Disease (GERD), perubahan pola makan dan waktu konsumsi makanan selama puasa justru dapat memicu keluhan.  Rasa perih di lambung, sensasi panas di dada, mual, hingga asam lambung yang naik ke tenggorokan kerap muncul, terutama menjelang waktu berbuka … Read more

Hati-Hati! Berikut 5 Penyakit yang Disebabkan Karena Kelelahan

by

Kelelahan bukan hanya membuat tubuh terasa lemas, tetapi juga bisa memicu berbagai penyakit serius. Terlalu memaksakan diri tanpa istirahat yang cukup dapat menurunkan daya tahan tubuh, mengganggu fungsi organ, dan mempercepat penuaan sel. Jika tidak diwaspadai, penyakit akibat kelelahan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari bahkan membahayakan nyawa. 1. Penyakit Jantung Kelelahan kronis dapat meningkatkan risiko penyakit … Read more

Cara dan Manfaat Meditasi untuk Kesehatan

by

Meditasi telah lama dikenal sebagai salah satu teknik relaksasi yang efektif dalam membantu mengelola stres dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Dengan praktik yang teratur, meditasi dapat memberikan berbagai manfaat baik bagi kesehatan mental maupun fisik. Berikut adalah beberapa manfaat utama meditasi dalam mengelola stres dan kesehatan: 1. Mengurangi Stres dan Kecemasan Meditasi membantu menenangkan pikiran … Read more

Cara Jaga kesehatan di tempat kerja, Nomor empat jangan kelewat

by
Cara Jaga kesehatan di tempat kerja, Nomor tiga jangan kelewat

Sobat lilo, duduk selama delapan jam di depan komputer, selama lima hari dalam satu minggu, dapat membahayakan kesehatan tubuh Anda loh, Kondisi tersebut akan semakin buruk jika ditambah dengan pola makan yang buruk! Tuntutan kerja kerap memaksa Anda harus menjadi pribadi yang multitasking, tentu saja memaksa Anda agar tetap sehat. dikutip dari klikdokter, Inilah beberapa … Read more

Mitos Atau Fakta Minum Es Akibatkan Pilek

by
Mitos Atau Fakta Minum Es Akibatkan Pilek

Mitos atau fakta, minum es bisa membuat Anda demam dan pilek hingga batuk? “Mitos, enggak ada namanya demam atau pilek dikarenakan minum es,” ungkap dr Tirta. Hal tersebut biasa dialami seseorang yang alergi dingin. “Demam atau pilek itu dikarenakan dua hal. Satu karena alergi dingin bukan es. Alergi dingin, alergi debu. Misalnya kedinginan kena udara dingin tiap … Read more

3 Cara Aman Menambah Berat Badan

by
3 Cara Aman Menambah Berat Badan

Sobat lilo fam, Ada berbagai cara aman untuk menambah berat badan, salah satunya adalah menjaga pola hidup sehat. Dengan tubuh yang sehat, Anda pun dapat terhindar dari berbagai macam penyakit yang berdampak pada turunya berat badan, bahkan secara drastis. Penyebab Berat Badan Rendah Banyak orang yang kesulitan menambah berat badan. Bila Anda salah satunya, simak … Read more

8 Cara Mengusir Nyamuk secara Alami

by
8 Cara Mengusir Nyamuk secara Alami

Cara mengusir nyamuk secara alami tidak kalah efektif dengan penggunaan obat nyamuk semprot atau losion antinyamuk. Apalagi, cara-cara alami tersebut dinilai lebih aman dan tidak menimbulkan gangguan kesehatan bila dilakukan dengan tepat. Ada beragam cara mengusir nyamuk, mulai dari menggunakan obat nyamuk bakar, semprotan nyamuk, hingga losion antinyamuk. Untuk meminimalkan efek samping yang dapat muncul, … Read more

Mimisan? Begini Cara Mengatasinya

by
Mimisan

Mimisan (epistaksis) adalah keluar darah dari lubang hidung. Mimisan dari banyak temuan yang diketahui disebabkan oleh iritasi ringan. Mimisan banyak terjadi di bagian depan septum hidung. Jenis mimisan ini mudah untuk dihentikan. Ada juga mimisan yang terjadi di bagian lebih dalam dari septum hidung seperti penyakit sinus atau pangkal tengkorak. Mimisan jenis ini jarang terjadi … Read more

Rhinitis? Penyebab, Gejala, dan Cara Mengobatinya

by
Rhinitis? Penyebab, Gejala, dan Cara Mengobatinya

Rhinitis adalah kondisi peradangan pada saluran hidung yang menyebabkan gejala seperti hidung tersumbat, bersin-bersin, pilek, dan gatal pada hidung. Kondisi ini dapat disebabkan oleh alergi, infeksi, atau paparan zat iritan seperti asap rokok. Rhinitis dapat bersifat akut atau kronis, tergantung pada durasi gejalanya. Jenis pengobatannya pun tergantung pada penyebab dan gejala yang dialami oleh penderita, … Read more

7 Makanan untuk Bersihkan Otak dan Saraf Agar Fokus

by
7 Makanan untuk Bersihkan Otak dan Saraf Agar Fokus

Sobat lilo, ternyata otak manusia menghasilkan daya sekitar 23 watt. Itu setara dengan kekuatan untuk menyalakan sebuah bola lampu. Namun, kekuatan tersebut dihasilkan jika otak dalam keadaan normal dan sehat, Istirahat yang cukup serta menjaga pola asupan dengan mengonsumsi makanan pembersih otak dan saraf. Oleh karenanya, penting bagi manusia menjaga kesehatan otak dengan menerapkan gaya … Read more

Ini Cara Membersihkan Telinga dengan Tepat

by
Ini Cara Membersihkan Telinga dengan Tepat

Sobat Lilo, ada beberapa Cara dalam membersihkan telinga yang mungkin disebabkan karena penumpukan kotoran. Cara membersihkan bisa dengan penggunaan air hangat, obat tetes, hingga penanganan medis. Cara-cara ini akan disesuaikan dengan seberapa parah kotoran yang menumpuk di dalam telinga. Tidak sedikit orang yang menggunakan cotton bud untuk membersihkan telinga. Padahal, penggunaan cotton bud justru dapat menyebabkan kotoran makin masuk … Read more

Mitos dan Fakta tentang Stroke

by
Mitos dan Fakta tentang Stroke

Berikut informasi FAKTA dan MITOS mengenai Stroke yang perlu sobat lilo ketahui, MITOS: Stroke hanya menyerang orang tua.FAKTA: Stroke bisa terjadi pada setiap orang di setiap saat. MITOS: Stroke terjadi hanya pada Penderita JantungFAKTA: Stroke adalah “brain attack” serangan otak yang bisa terjadi pada siapa saja. Penderita Jantung, Diabetes, dan Hipertensi mempunyai risiko yang lebih … Read more

Pola Makan Untuk Pasien Diabetes

by
Pola Makan Untuk Pasien Diabetes

Pasien diabetes yang menjalani diet seringkali kesulitan untuk memilih makanan. Alasannya, takut kadar gula darahnya semakin naik sehingga memparah penyakitnya. Asupan makanan pun jadi sangat terbatas. Padahal, diabetesi (sebutan untuk pasien diabetes) bisa juga menikmati berbagai jenis makanan. Berikut yang perlu diperhatikan untuk penderita diabetes : Mengatur asupan makanan sesuai kebutuhan kalori Diabetesi diharapkan bisa mempertahankan … Read more

Nyeri Pinggang Bahaya ?

by
Nyeri Pinggang Bahaya ?

Sobat Lilo, Sakit pinggang adalah kondisi kesehatan yang hampir pernah dialami semua orang. Sakit pada bagian pinggang biasanya dimulai di bawah tulang rusuk atau disebut di daerah lumbar. Rasa sakitnya bisa menjadi sangat kuat, sehingga mengganggu pengidapnya menjalani aktivitas sehari-hari. Namun, pada kebanyakan kasus, sakit pinggang seringkali membaik dengan sendirinya. Penyebab Sakit Pinggang Terdapat tiga … Read more

Kenali, 4 Macam Penyakit Telinga yang Sering Terjadi

by
Kenali, 4 Macam Penyakit Telinga yang Sering Terjadi

Sobat bunda, Penyakit telinga dapat dialami oleh siapa saja di segala usia, baik anak-anak maupun dewasa. Walaupun lebih sering dialami oleh anak-anak, keluhan ini dapat membaik dengan sendirinya. Anatomi telinga terdiri dari 3 bagian, yaitu telinga luar (outer ear), telinga tengah (middle ear), dan telinga dalam (inner ear). Ketiga bagian ini memainkan peranan yang berbeda dalam … Read more

Hati-hati Gejala Sinus, Ini Dia Penyebabnya

by
Hati-hati Gejala Sinus Ini Dia Penyebabnya

Sinusitis adalah peradangan atau pembengkakan pada jaringan yang melapisi sinus atau dinding sinus. Sinus merupakan rongga kecil berisi udara dan terletak pada struktur tulang wajah.  Gangguan ini dapat membuat lendir tipis yang mengalir keluar dari saluran hidung. Sinus bisa tersumbat karena berisi cairan sehingga bakteri tumbuh dan menyebabkan infeksi. Saat terinfeksi, rongga ini akan terisi … Read more

Saat Flu, Hindari Jenis Makanan dan Minuman Ini

by
Saat Flu, Hindari Jenis Makanan dan Minuman Ini

Sobat lilo fam, Beberapa makanan dan minuman bisa memperparah flu kamu apa bila tidak bisa menjaga asupan makanan yang baik, apalagi dengan cuaca yang sering kali tidak menentu. Terkadang panas terik dan kemudian hujan yang masih sering terjadi, flu pun bisa menyerang siapa saja yang kekebalan tubuhnya rendah. Jika sudah terserang flu, aktivitas harian pun akan terganggu. … Read more

Vaksin DBD, Langkah Efektif untuk Mencegah Demam Berdarah

by
Vaksin DBD, Langkah Efektif untuk Mencegah Demam Berdarah

Demam berdarah dengue (DBD) adalah penyakit akibat infeksi virus dengue yang ditularkan melalui gigitan nyamuk betina Aedes aegypti betina. Penyakit ini lebih sering terjadi saat musim hujan, karena cuaca lembap dan genangan air merupakan tempat ideal bagi nyamuk pembawa virus dengue untuk berkembang. Penyakit demam berdarah dengue bisa dicegah dengan beberapa cara, salah satunya melalui pemberian vaksin … Read more