Lebaran identik dengan makanan berlemak dan kolesterol tinggi. Sering kita jumpai berbagai makanan seperti : Opor ayam, rendang, dan sambal goreng, semuanya adalah makanan berat dengan bahan daging dan diolah menggunakan minyak dan santan. Setelah berpuasa sebulan penuh dan akhirnya bisa kembali makan secara normal. Kurangnya beraktivitas selama libur lebaran dapat membuat berat badan bertambah. … Read more
Lebaran adalah momen yang paling ditunggu oleh umat Muslim. Selain berkumpul bersama keluarga, Lebaran juga identik dengan sajian makanan yang lezat, seperti opor, gulai, dan rendang, Makan makanan ini di Hari Lebaran sebenarnya enak, tapi ingat jangan berlebihan, Pasalnya, mengonsumsi santan dan makanan berlemak dalam jumlah banyak dapat menyebabkan diabetes, diare, maag, bahkan tekanan darah tinggi. Karenanya, setelah … Read more
Cilacap – Seperti diketahui, puasa merupakan Ibadah yang mewajibkan seseorang menahan lapar dan haus dalam waktu tertentu. Jika tidak dilakukan dengan cara yang tepat, hal ini dikhawatirkan bisa memicu penurunan daya tahan tubuh sehingga risiko terjadinya penyakit maupun serangan virus bisa meningkat. Namun jangan khawatir, ada beberapa cara sederhana yang bisa dicoba untuk menjaga daya … Read more
Ibadah puasa boleh dilakukan oleh siapa saja, meski sedang mengidap masalah kesehatan tertentu, termasuk hipertensi. Pasalnya, puasa tidak akan memberikan efek negatif terhadap tekanan darah.” Sebaliknya, puasa akan membantu menurunkan hipertensi sekaligus meningkatkan imunitas tubuh. Selama tidak ada komplikasi yang membahayakan, pengidap hipertensi tetap boleh berpuasa. Baca juga: Tips Lancar, Jalankan Ibadah Puasa Meski Sedang … Read more
Musim hujan dapat memberikan efek yang signifikan pada kesehatan manusia. Pada satu sisi, hujan dapat membantu membersihkan udara dari polusi dan mengurangi suhu udara yang tinggi. Namun, pada sisi lain, hujan juga dapat memperburuk masalah kesehatan tertentu seperti infeksi saluran pernapasan dan kulit. Selama musim hujan, risiko terkena flu, batuk, dan pilek lebih tinggi karena … Read more
Fisioterapi adalah suatu pelayanan yang diberikan kepada pasien individu dan keluarga yang bertujuan untuk meningkatkan, mempertahankan, dan memulihkan kesehatan pasien. Melayani mulai dari terapi wicara hingga terapi stroke. Metode yang biasa dilakukan saat fisioterapi adalah program latihan, teknik elektroterapi, serta fisioterapi manual. Program latihan adalah terapi yang termasuk dalam program ini antara lain teknik memperbaiki … Read more
Saraf kejepit adalah tekanan pada saraf oleh jaringan di sekitar tubuh, seperti tulang, tulang rawan, dan otot. Ciri saraf kejepit ditandai dengan nyeri dan sensasi terbakar, serta kesemutan.” Hernia nukleus pulposus merupakan kondisi yang lebih orang kenal sebagai saraf kejepit. Ini adalah gangguan yang terjadi ketika tekanan yang berlebih pada saraf atau otot. Namun, saraf … Read more
Hidung tersumbat merupakan kondisi yang umum terjadi dan bisa dialami siapa saja. Nah, ada beragam cara mengatasi hidung tersumbat yang bisa Anda coba. Cara ini diketahui cukup efektif dan dapat dengan mudah Anda lakukan di rumah. Hidung tersumbat terjadi akibat adanya iritasi dan pembengkakan di dalam hidung Tak hanya tersumbat, hidung juga kerap menghasilkan lebih banyak … Read more
Sistem saraf rusak bisa berdampak pada terganggunya banyak fungsi tubuh, mulai dari bergerak, berbicara, hingga merasakan sensasi, seperti sentuhan. Bila tidak segera ditangani, kondisi ini dapat memicu perburukan gejala, bahkan meningkatkan risiko terjadinya kelumpuhan. Sistem saraf dan otak memiliki peran yang begitu penting, yaitu mengatur kinerja berbagai organ tubuh, seperti jantung dan paru-paru, serta sistem pencernaan. … Read more
Sobat Lilo, Tenggorokan kering ganggu aktivitas harianmu dan buat kamu tidak nyaman? Cari tahu penyebab tenggorokan kering dan cara mengatasinya ya.. Tenggorokan kering menjadi salah satu keluhan umum yang dialami kebanyakan orang. Selain karena polusi, cuaca panas juga bisa membuatmu merasakan tenggorokan kering. Bahkan, kondisi tenggorokan kering juga bisa disebabkan oleh beberapa penyakit. Lalu, apa saja penyebab … Read more
Banyak orang yang tidak begitu paham bagaimana caranya menerapkan pola hidup sehat, baik secara fisik dan mental. Padahal, kebiasaan hidup sehat dan bahagia adalah kunci panjang umur. Artinya, semakin bahagia seseorang, maka besar pula kemungkinannya orang tersebut hidup lebih lama. Jadi, yuk mulai terapkan pola hidup sehat dengan berbagai cara atau tips di bawah ini. … Read more
Darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi yang seringkali menjadi perhatian kesehatan. Bagi sebagian orang, makan daging kambing dapat meningkatkan tekanan darah mereka. Namun, ada beberapa cara yang dapat membantu menurunkan tekanan darah setelah mengonsumsi daging kambing. Melansir dari berbagai sumber, berikut kami sajikan beberapa tips yang bisa Anda terapkan untuk menurunkan darah tinggi setelah makan daging kambing: … Read more
“Idul Adha identik dengan konsumsi daging. Jika tidak diimbangi dengan makanan sehat, mengonsumsi daging berlebihan akan membuat tubuh rentan mengalami berbagai masalah kesehatan serius.” Amali Bunda Medika, Cilacap – Makanan yang didominasi daging menjadi santapan khas saat Idul Adha. Rasanya memang sangat nikmat, tetapi pastikan konsumsinya tidak berlebihan. Daging memiliki kandungan lemak dan kolesterol yang … Read more
Gangguan saraf, atau yang dalam istilah medis dikenal dengan sebutan ‘neuropati’, adalah kondisi terganggunya fungsi saraf, yang dapat terjadi karena penyakit tertentu, maupun cedera. Gejala yang dirasakan dapat bervariasi, mulai dari yang ringan seperti kram, hingga yang berat seperti kelumpuhan. Seperti apa gangguan saraf yang umum terjadi, dan adakah cara mencegah gangguan saraf sejak dini? … Read more
Di bulan Ramadan, pola makan dan pola tidur orang yang berpuasa cenderung berubah. Seseorang biasanya menyantap lebih banyak porsi makanan saat buka puasa. Di sisi lain, durasi tidur dan frekuensi aktivitas fisik yang dilakukan menurun. Ketika momen tiba, orang orang umumnya melakukan silaturahmi dan juga menyantap berbagai hidangan bersantan, seperti rendang dan opor, hingga makanan … Read more
