Amalia Bunda Medika

Waspadai Sinusitis: Hidung Tersumbat dan Nyeri Wajah Bisa Jadi Tanda Peradangan Serius

by

Hidung tersumbat yang berlangsung lama dan disertai rasa nyeri di area wajah kerap dianggap sebagai gejala flu biasa.  Padahal, kondisi tersebut bisa menjadi indikasi sinusitis, yakni peradangan pada rongga sinus yang berpotensi mengganggu aktivitas sehari-hari jika tidak segera ditangani dengan tepat. Banyak masyarakat masih meremehkan sinusitis sebagai gangguan ringan. Padahal, tanpa penanganan medis yang sesuai, … Read more

Kenapa Sering Cedera Saat Olahraga? Ini Penyebab dan Solusi Fisioterapinya

by

Olahraga dikenal sebagai salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh.  Namun, aktivitas fisik yang tidak dilakukan dengan teknik yang benar atau tanpa persiapan yang memadai justru berisiko menimbulkan cedera.  Kondisi seperti keseleo, nyeri otot, hingga cedera sendi kerap dialami, baik oleh atlet maupun masyarakat umum yang berolahraga ringan.  Jika dibiarkan tanpa penanganan yang tepat, … Read more

by

Gummy smile adalah kondisi ketika bagian gusi terlihat lebih dominan saat seseorang tersenyum. Pada sebagian orang, hal ini membuat senyum tampak “lebih lebar” karena proporsi gigi dan gusi tidak seimbang. Meski kerap dianggap sebagai kekurangan, sebenarnya gummy smile umumnya tidak berbahaya. Kondisi ini bukan penyakit, melainkan variasi anatomis yang normal pada struktur mulut seseorang.  Dengan … Read more

Tanda TBC pada Anak, Ini yang Sering Diabaikan

by

Tuberkulosis (TBC) masih menjadi salah satu penyakit menular yang perlu diwaspadai, terutama pada anak-anak.  Sayangnya, gejala TBC pada anak sering kali tidak dikenali sejak awal karena terlihat mirip dengan penyakit biasa. Padahal, deteksi dini sangat penting agar penanganan bisa dilakukan lebih cepat dan tepat. Melalui artikel ini, Anda akan memahami berbagai tanda TBC pada anak, … Read more

Perut Begah Kenapa? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya dengan Tepat

by

Perut terasa penuh, kencang, atau seperti “berisi angin” sering kali membuat aktivitas Anda jadi tidak nyaman.  Kondisi ini dikenal sebagai perut begah atau kembung. Meski umumnya tidak berbahaya, rasa begah bisa mengganggu jika terjadi berulang atau berlangsung lama. Secara umum, perut begah (terasa kencang, penuh, atau kembung) umumnya terjadi karena penumpukan gas atau feses di … Read more

Panduan Mengembalikan Pola Tidur Pasca Ramadhan, Bagaimana Dampaknya?

by

Setelah menjalani ibadah puasa selama satu bulan penuh, pola tidur Anda kemungkinan besar mengalami perubahan.  Bangun sahur di dini hari dan aktivitas malam yang lebih panjang membuat ritme tubuh bergeser dari kebiasaan normal.  Tak heran, setelah Ramadhan berakhir, banyak orang merasa sulit tidur lebih awal atau bangun pagi dengan segar. Kondisi ini sebenarnya wajar. Namun, … Read more

Tanda Kadar Gula Tinggi, Perlu Waspada Sejak Dini

by

Kadar gula darah tinggi atau hiperglikemia sering kali datang tanpa disadari. Banyak orang baru menyadarinya setelah kondisi cukup parah atau bahkan ketika sudah terdiagnosis diabetes.  Padahal, tubuh sebenarnya telah memberikan berbagai sinyal sejak awal. Memahami tanda kadar gula tinggi sangat penting agar Anda bisa segera mengambil langkah pencegahan maupun pengobatan.  Lalu, apa saja ciri-ciri yang … Read more

Tips Tetap Sehat setelah Puasa 2026, Atur Transisi Pola Makan dengan Cara Ini

by

Setelah sebulan penuh menjalani ibadah puasa Ramadan, tubuh Anda tentu mengalami perubahan pola makan, tidur, hingga aktivitas harian.  Ketika memasuki bulan Syawal, banyak orang cenderung “balas dendam” dengan menikmati berbagai hidangan Lebaran. Padahal, perubahan yang terlalu drastis justru bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Agar tubuh tetap bugar, penting bagi Anda untuk melakukan transisi secara bertahap. … Read more

Penyebab Puasa Sakit Gigi dan Cara Mengatasinya Tanpa Membatalkan

by

Sakit gigi saat puasa sering menjadi keluhan yang cukup mengganggu aktivitas ibadah.  Rasa nyeri yang muncul tidak hanya membuat Anda tidak nyaman, tetapi juga dapat menurunkan konsentrasi saat menjalankan puasa.  Lalu, apa sebenarnya penyebab puasa sakit gigi dan bagaimana cara mengatasinya tanpa membatalkan puasa? Artikel ini akan membahas penyebab umum sakit gigi saat puasa, cara … Read more

Cara Mengatasi Sakit Bahu Sebelah Kanan, Lengkap dengan Penyebab 

by

Sakit bahu sebelah kanan merupakan keluhan yang cukup sering dialami banyak orang. Rasa nyeri ini bisa muncul tiba-tiba atau berkembang secara perlahan, mulai dari ringan hingga mengganggu aktivitas harian.  Anda mungkin merasakannya saat mengangkat barang, bekerja di depan komputer, bahkan ketika sedang beristirahat. Kondisi ini tidak boleh dianggap sepele. Pasalnya, sakit bahu kanan bisa disebabkan … Read more