Pilek merupakan salah satu kondisi yang sering dialami banyak orang, terutama saat pergantian musim atau cuaca yang tidak menentu. Umumnya ada beberapa gejala saat pilek seperti hidung tersumbat, tenggorokan sakit, dan badan lemas.
Kondisi ini sering kali membuat aktivitas sehari-hari terganggu. Selain mengonsumsi obat dan istirahat yang cukup, pola makan dan minum juga sangat penting untuk mempercepat penyembuhannya.
Juga, ternyata ada beberapa jenis minuman yang sebaiknya dihindari saat pilek karena dapat memperparah gejala atau memperlambat proses penyembuhan.
Salah satu minuman yang perlu dihindari saat pilek adalah kopi. Meskipun banyak orang menikmati kopi sebagai penambah semangat di pagi hari, kandungan kafeinnya dapat menyebabkan dehidrasi.
Hal ini ujung-ujungnya akan membuat proses penyembuhan saat pilek melambat.
Selain kopi, ada beberapa minuman lain yang juga sebaiknya dihindari saat pilek. Apa saja? Berikut adalah informasi lengkapnya.
Minuman yang Dihindari Saat Pilek
1. Kopi
Kopi dapat menyebabkan dehidrasi, terutama jika diminum pada malam hari. Sebab, kandungan kafeinnya dapat mengganggu pola tidur. Padahal, tubuh sangat membutuhkan istirahat yang cukup saat pilek untuk memulihkan diri.
2. Alkohol
Minuman beralkohol juga dapat mengurangi kemampuan tubuh untuk melawan infeksi dan juga menyebabkan dehidrasi. Sehingga, tidak meminum alkohol saat pilek adalah hal bijak agar tubuh memiliki kekuatan penuh untuk melawan penyakit.
3. Minuman Bersoda
Minuman bersoda biasanya mengandung kafein yang juga dapat menyebabkan dehidrasi. Selain itu, kandungan gula yang tinggi dalam minuman bersoda juga kurang baik untuk gula darah.
4. Minuman Isotonik
Selanjutnya, beberapa minuman isotonik juga mengandung kafein yang dapat memperlambat proses penyembuhan pilek. Meski bertujuannya untuk menggantikan cairan tubuh, kandungan kafein ini bisa menimbulkan efek dehidrasi.
5. Jus yang Asam
Jus dengan rasa asam, misalnya jus nanas, juga dapat mengiritasi tenggorokan yang sudah sakit akibat pilek. Sehingga, tidak meminum jus asam bisa membantu mempercepat pemulihan.
Solusi Masalah Kesehatan di Amalia Bunda Medika
Jika Anda memiliki keluhan kesehatan, maka Amalia Bunda Medika bisa menjadi rujukan Anda.
Di sini, ada banyak dokter berpengalaman yang siap menangani berbagai masalah kesehatan.
Selain itu, Anda juga dapat melakukan reservasi online di Amalia Bunda Medika melalui WhatsApp di nomor 082329699844. Dengan begitu, Anda tak perlu antre lama.
Bagi yang ingin datang langsung, Amalia Bunda Medika berlokasi di Jalan Dokter Rajiman No.36, Sabukjanur, Kebonmanis, Kecamatan Cilacap Utara, Kabupaten Cilacap, Jawa Tengah.***