Amalia Bunda Medika

5 Solusi Mengatasi Kaki Kesemutan: Bisa Cepat Hilang

Bagikan :
Ternyata ada banyak solusi mengatasi kaki kesemutan yang mungkin belum Anda ketahui, berikut beberapa diantaranya, foto ilustrasi (Pexels// Anete Lusina)

Kaki kesemutan adalah kondisi yang bisa terjadi kapan saja dan disebabkan oleh berbagai faktor.

Salah satu penyebab umum adalah posisi tubuh yang ditahan terlalu lama. Misalnya, duduk bersila, berlutut, atau menekan kaki pada satu posisi untuk waktu yang lama.

Ketika ini terjadi, mengubah posisi tubuh biasanya dapat membantu meredakan gejalanya.

Namun, selain mengubah posisi, ada beberapa cara lain yang efektif untuk mengatasi kaki kesemutan. Lalu, apa saja?

Cara Mengatasi Kaki Kesemutan

1. Mengubah Posisi Tubuh

Salah satu solusi yang bisa diikuti ketika mengalami kesemutan adalah segera mengubah posisi tubuh. Dengan melakukan ini, aliran darah bisa kembali lancar, dan sensasi kesemutan pun berangsur hilang.

2. Pijat Kaki Secara Perlahan

Selanjutnya yaitu dengan memijat kaki secara perlahan. Hal ini juga dapat membantu melancarkan peredaran darah, jadi cobalah fokus memijat area yang paling sering mengalami kesemutan.

3. Merendam Kaki dengan Air Hangat

Cara lain yang efektif untuk mengatasi kaki kesemutan adalah merendam kaki dalam air hangat. Pasalnya, air hangat juga mampu membantu memperlancar aliran darah serta membuat otot-otot kaki lebih rileks.

4. Menggoyangkan Kaki

Menggoyangkan kaki juga bisa membantu melancarkan mengurangi rasa kesemutan. Ini adalah solusi yang mudah dilakukan di mana saja, kapan saja.

5. Fisioterapi

Apabila masalah yang Anda alami sudah sering terjadi dan sangat menggangu aktivitas, maka Anda bisa berkunjung ke tempat fisioterapi. Dengan begitu, Anda bakal mendapatkan solusi yang sesuai dengan kondisi fisik Anda.

Fisioterapi di Amalia Bunda Medika

Bagi Anda yang kebingungan mencari klinik fisioterapi, maka Anda dapat memilih Amalia Bunda Medika.

Adapun layanan fisioterapi di sini akan ditangani langsung oleh dokter atau fisioterapis yang berpengalaman.

Selain itu, Amalia Bunda Medika juga menyediakan layanan pendaftaran online, sehingga Anda tidak perlu khawatir antre lama saat datang ke klinik.

Adapun lokasi klinik ini berada di Jalan Dr. Rajiman No. 44, Kebonmanis, Kecamatan Cilacap Utara, Kabupaten Cilacap, Jawa Tengah.***

Leave a Comment