Kebiasaan mengonsumsi daging seperti daging merah, daging sapi, dan daging kambing sebenarnya baik untuk tubuh jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat.
Akan tetapi, berlebihan makan daging justru memicu beragam masalah kesehatan. Misalnya kolesterol tinggi, obesitas hingga penyakit jantung.
Oleh karena itu, sangatlah penting untuk dampaknya supaya Anda bisa mulai mencegah kebiasaan tersebut.
Bahaya Terlalu Banyak Makan Daging
1. Bau Mulut Tak Sedap
Mengonsumsi daging yang berlebihan dapat menyebabkan bau mulut yang tidak sedap.
Hal ini terjadi karena tubuh memecah lemak menjadi energi, bukan karbohidrat.
2. Gangguan Sembelit
Selanjutnya, terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak, termasuk daging juga dapat menyebabkan sembelit.
Sebab, lemak jenuh dalam daging mengaktifkan mekanisme rem alami di usus halus, yang mengakibatkan pergerakan feses menjadi lebih lambat dan sulit keluar.
3 .Obesitas
Mengonsumsi daging dalam jumlah yang berlebihan, terutama daging merah dan daging sapi, juga bisa membuat seseorang kesulitan menurunkan berat badannya.
Hal ini disebabkan karena tingginya jumlah kalori di dalamnya.
4. Kolesterol Tinggi
Terlalu banyak mengonsumsi daging, terutama daging kambing, bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat atau low-density lipoprotein (LDL) dalam darah.
Tak hanya itu, kadar LDL yang terus-menerus tinggi juga menjadi salah satu faktor risiko utama terjadinya berbagai penyakit berbahaya, salah satunya jantung.
5. Penyakit Jantung dan Stroke
Seperti yang sudah disinggung pada poin sebelumnya, menumpuknya kolesterol jahat dalam tubuh bakal memeberikan dampak negatif.
Lemak tersebut bisa mengakibatkan penyumbatan pembuluh darah, yang akhirnya memicu penyakit jantung, bahkan stroke.
Amalia Bunda Medika
Jika Anda memiliki keluhan kesehatan, maka sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter.
Salah satu klinik yang bisa Anda pilih adalah Amalia Bunda Medika. Sebab, klinik ini membuka berbagai layanan yang nantinya akan ditangani langsung oleh dokter-dokter bepengalaman.
Selain itu, Anda juga bisa daftar secara online di web resmi AmaliaBundaMedika.id. Sehingga, Anda tak perlu khawatir antre lama di klinik.
Bagi yang ingin datang langsung, klinik Amalia Bunda Medika berlokasi di Jalan Dr. Rajiman No. 44, Kebonmanis, Kecamatan Cilacap Utara, Kabupaten Cilacap, Jawa Tengah.***