Susu sapi merupakan salah satu minuman pilihan banyak orang untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya. Akan tetapi, tak semua orang bisa mengonsumsinya karena alergi.
Bagi Anda yang alergi terhadap susu sapi, sebenarnya ada banyak alternatif susu yang dapat menjadi penggantinya.
Pasalnya, beberapa susu ini tergolong minim risiko alergi. Lalu, apa saja susu tersebut? Berikut informasi lengkapnya.
Alternatif Pengganti Susu Sapi
1. Susu Kambing Etawa
Susu kambing etawa salah satu alternatif pengganti susu sapi. Pasalnya, susu ini cenderung minim risiko alergi.
Susu ini juga dikenal kaya akan kalsium dan sumber nutrisi lainnya
2. Susu Almond
Susu almond juga dapat dijadikan alternatif susu sapi, terutama bagi yang mencari minuman rendah kalori.
Pasalnya, susu ini diketahui kaya akan lemak tak jenuh dan mengandung vitamin E, A, dan D yang mampu membantu mencukupi kebutuhan nutrisi harian.
3. Susu Kedelai
Alternatif pengganti susu sapi selanjutnya adalah susu kedelai.
Susu ini dikenal sebagai sumber protein nabati dengan kandungan lemak jenuh dan kolesterol yang rendah.
4. Susu Gandum
Susu gandum memiliki kandungan kalori yang hampir setara dengan susu sapi.
Akan tetapi, susu yang satu ini mengandung beta-glukan.
5. Susu Oat
Kemudian, susu oat juga bisa menjadi pilihan pengganti susu sapi.
Susu yang satu ini juga biasanya mengandung oat, air, dan bahan tambahan lain untuk memperkaya kandungan nutrisinya.
Amalia Bunda Medika
Bagi Anda yang mengalami masalah kesehatan dan ingin berobat, maka Anda dapat merujuk ke Amalia Bunda Medika. Ini merupakan klinik yang dikenal membuka banyak layanan kesehatan.
Selain itu, klinik ini juga menyediakan layanan daftar online di situs resmi AmaliaBundaMedika.id. Dengan begitu, pasien di sini tak perlu khawatir antre lama di klinik.
Bagi yang ingin datang langsung, klinik Amalia Bunda Medika berlokasi di Jalan Dokter Rajiman No.36, Sabukjanur, Kebonmanis, Kecamatan Cilacap Utara, Kabupaten Cilacap, Jawa Tengah.***