Amalia Bunda Medika

Admin Serayunews

Efek Tidur Terlalu Lama: Patut Diwaspadai, Bisa Bikin Obesitas hingga Risiko Terkena Penyakit

by

Tidur adalah aktivitas pasif yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Adapun jam tidur yang normal dibagi berdasarkan usianya. Untuk orang dewasa berusia 18-40 tahun, disarankan untuk tidur 7-8 jam setiap hari. Di samping itu, tidur terlalu lama ternyata juga menimbulkan berbagai dampak negatif bagi kesehatan, lalu apa saja? Berikut informasi lengkapnya. Dampak Negatif Tidur Terlalu … Read more

Cara Cegah Jerawat Sering Muncul: Hindari Kebiasaan Ini

by

Jerawat sering kali menjadi masalah yang mengganggu, terutama bagi orang yang kerap mengalaminya. Sebenarnya, ada banyak cara yang bisa diupayakan untuk mencegah jerawat sering muncul, termasuk menghindari kebiasaan tertentu, salah satunya menyentuh wajah. Meskipun biasanya terjadi secara tak sadar, jika dilakukan terus-menerus, menyentuh wajah bisa membuat kuman atau bakteri di tangan berpindah ke area muka. … Read more

5 Tips Mengatasi Sakit Perut setelah Minum Kopi: Solusi Alami agar Cepat Pulih

by

Kopi merupakan minuman yang disukai banyak orang. Sayangnya, tak semua orang bisa menikmatinya. Sebab, beberapa orang justru mengalami masalah pencernaan ataupun sakit perut setelah mengonsumsi kopi. Namun, sebenarnya ada banyak hal yang bisa diupayakan untuk mengatasinya, apa saja? Berikut informasi lengkapnya. Tips Mengatasi Sakit Perut setelah Minum Kopi Hindari Minum Kopi Saat Perut Kosong Salah … Read more

Cara Mengatasi Mata Lelah agar Cepat Pulih: Efektif dan Alami

by

Mata lelah merupakan keluhan umum yang sering dialami oleh pekerja kantoran. Sebab, banyak dari mereka harus menatap layar komputer, HP, atau gadget lainnya dalam waktu yang lama karena tuntutan pekerjaan. Jika kondisi ini dibiarkan, maka bisa muncul rasa tak nyaman yang akan mengganggu produktivitas kerja. Sebenarnya, ada banyak cara mudah untuk meredakan mata lelah. Apa … Read more

Cara Mencegah Pegal Linu Muncul: Termasuk Perbanyak Air Putih

by

Pegal linu merupakan masalah kesehatan yang umum dialami banyak orang. Masalah ini bisa menyerang berbagai bagian tubuh, terutama otot dan persendian. Meski kerap dianggap sepele, pegal linu bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Apalagi, jika masalah ini terjadi berulang kali. Walaupun begitu, sebenarnya ada berbagai cara yang dapat dilakukan untuk mencegahnya. Salah satunya adalah dengan memperbanyak mengonsumsi … Read more

7 Makanan Pemicu Kolesterol Tinggi: Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Berlebihan

by

Kolesterol tinggi merupakan masalah kesehatan yang harus segera ditangani. Jika dibiarkan terus-menerus, maka bakal muncul berbagai penyakit kronis, termasuk penyakit jantung dan stroke. Kondisi ini umumnya disebabkan oleh kebiasaan mengonsumsi makanan tinggi kolesterol secara berlebihan. Maka dari itu, bagi seseorang dengan kadar kolesterol, terutama LDL (kolesterol jahat) tinggi, disarankan untuk mulai membatasi atau menghindari makan … Read more

Begini Cara Mencegah Tulang Keropos: Efektif, Lakukan Sejak Dini

by

Tulang keropos atau osteoporosis merupakan penyakit yang bisa menyebabkan tulang menjadi rapuh. Penyakit ini sering muncul saat seseorang sudah menginjak usia lanjut. Akan tetapi, sebenarnya ada banyak hal yang bisa diupayakan untuk mengurangi risiko terkena osteoporosis. Untuk itu, berikut adalah beberapa cara mencegah osteoporosis yang bisa dilakukan sejak dini. Cara Mencegah Tulang Keropos Cukupi Asupan … Read more

5 Dampak Terlalu Banyak Mengonsumsi Saus Instan: Termasuk Gangguan Pencernaan

by

Saus instan merupakan bahan tambahan yang karap menjadi favorit banyak orang, apalagi bagi mereka yang hobi makan pedas. Meskipun demikian, jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan, bakal timbul banyak dampak negatifnya. Lalu, apa saja efek terlalu banyak mengonsumsi saus kemasan? Berikut penjelasan lengkapnya. Dampak Terlalu Banyak Mengonsumsi Saus Instan Meningkatkan Gula Darah Umumnya, saus instan … Read more

Catat, Cara Mengatasi Jantung Berdebar setelah Minum Kopi: Tak Cuma Minum Air Putih Lo

by

Jantung berdebar-debar setelah minum kopi adalah masalah umum yang sering dialami banyak orang. Kondisi ini bisa terjadi karena kandungan kafein dalam kopi yang mampu memicu frekuensi denyut jantung menjadi lebih cepat. Hal tersebut dapat diperparah jika seseorang berlebihan minum kopi. Salah satu cara yang sudah dikenal luas untuk mengatasinya adalah dengan minum air putih. Pasalnya, … Read more

Begini Cara agar Tidak Ngantuk setelah Makan: Efektif, Bisa Dicoba

by

Munculnya rasa kantuk setelah makan merupakan kondisi yang sering dialami banyak orang. Meskipun umum terjadi, kondisi tersebut bisa sangat mengganggu, terutama saat bekerja. Di samping itu, sebenarnya ada banyak cara mencegahnya. Mulai dari duduk tegak, minum kopi, dan lain sebagainya. Supaya lebih jelas, berikut informasi lengkap mengenai beberapa cara mengatasi ngantuk setelah makan. Cara agar … Read more

Inilah Cara Alami Menebalkan Rambut Bayi yang Mungkin Belum Anda Ketahui

by

Saat ini, tak sedikit orang tua yang mencukur habis rambut bayi mereka dan berharap bahwa rambutnya dapat tumbuh lebat lebih cepat. Akan tetapi, sebenarnya ada banyak cara lain bisa diupayakan agar rambut si kecl menjadi nampak lebat. Lalu, apa saja? Berikut adalah informasi lengkapnya. Cara Alami Menebalkan Rambut Bayi Mengurai Rambut yang Kusut Salah satu … Read more

Buah dan Sayur untuk Perut Kembung Apa Saja? Cek Informasi Lengkapnya

by

Perut kembung merupakan kondisi yang umum dialami banyak orang. Akan tetapi, kondisi ini bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari, terutama saat sedang bekerja. Tak jarang, hal ini dapat membuat seseorang merasa tak nyaman dan sulit berkonsentrasi. Meskipun demikian, sebenarnya ada cara alami untuk meredakan masalah ini, salah satunya dengan mengonsumsi buah dan sayur tertentu. Lalu, apa … Read more

Begini Cara Mengatasi Kaki Kesemutan yang Mudah Dilakukan

by

Kaki kesemutan merupakan kondisi yang sering dialami banyak orang. Hal ini tentunya bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Meskipun biasanya bisa hilang dengan sendirinya, dalam beberapa kasus, sensasi ini dapat terus berlanjut alias kambuhan. Sebenarnya, ada banyak metode yang bisa dilakukan untuk meredakannya. Berikut informasi lengkapnya. Cara Mudah Mengatasi Kaki Kesemutan Merendam Kaki Kesemutan dengan Air … Read more

5 Cara Cegah Gagal Ginjal Sejak Dini: Lakukan sebelum Terlambat

by

Gagal ginjal merupakan penyakit yang dapat memengaruhi fungsi vital ginjal. Misalnya, fungsi dalam penyaringan racun, pembuangan elektrolit tubuh hingga menjaga keseimbangan cairan dan zat kimia di tubuh. Singkatnya, gagal ginjal adalah penyakit yang sangat berbahaya. Sayangnya, penyakit ini bisa menyerang siapa saja. Jika tidak segera ditangani, penyakit tersebut bisa berakibat fatal. Oleh karenanya, sangatlah penting … Read more

Inilah Cara agar Jerawat Tak Kambuh Lagi: Bisa Pakai Metode Alami

by

Jerawat merupakan masalah kulit yang sering kali dianggap mengganggu penampilan, terutama bagi kaum hawa. Sebab, saat berjerawat, mereka menjadi tidak percaya diri dan merasa bahwa kulit wajah mereka kotor. Masalah ini juga kerap dianggap menjengkelkan, terutama jika jerawat muncul terus-menerus alias kambuhan. Sebenarnya, ada beberapa cara alami yang bisa diupayakan untuk mengatasinya. Dengan begitu, jerawat … Read more

Catat, 5 Penyebab Penyakit Jantung yang Perlu Diwaspadai

by

Penyakit jantung koroner merupakan salah satu masalah kesehatan yang tidak boleh dipandang sebelah mata. Bukan tanpa alasan, penyakit ini termasuk salah satu penyebab kematian terbesar di dunia. Di samping itu, sebenarnya penyakit jantung bisa dicegah jika kita memahami apa saja penyebabnya. Untuk itu, berikut adalah beberapa faktor penyebab penyakit jantung yang wajib diketahui. Penyebab Penyakit … Read more

Catat, Ini Penyebab Vertigo Kambuh yang Mungkin Belum Anda Ketahui

by

Vertigo merupakan gangguan kesehatan yang harus segera diatasi, terutama jika sudah parah dan sering kambuhan. Sebab, dalam beberapa kasus, vertigo bisa membuat penderitanya hilang kesadaran. Di samping itu, ada banyak faktor yang bisa memicu kambuhnya vertigo. Apa saja? Berikut penjelasan lengkapnya. Penyebab Vertigo Kambuh Stres Berat Stres termasuk salah satu penyebab utama kambuhnya vertigo. Saat … Read more

Kenali 7 Dampak Dehidrasi yang Jarang Diketahui: Gampang Ngantuk

by

Dehidrasi atau kurang minum air merupakan hal yang tidak boleh dianggap sebelah mata. Sebab, kekurangan cairan dapat menimbulkan banyak dampak negatif bagi kesehatan. Salah satu efek yang mungkin sering diabaikan adalah rasa kantuk yang berlebihan. Hal ini disebabkan oleh berkurangnya asupan oksigen yang biasanya dibawa oleh air ke dalam tubuh. Selain rasa kantuk, masih ada … Read more