Saat menjalani program diet, memilih minuman yang tepat bisa menjadi langkah strategis untuk membantu menekan nafsu makan berlebih sekaligus menjaga tubuh tetap bugar. Ada beberapa minuman yang tidak hanya mengenyangkan tetapi juga memberikan manfaat kesehatan. Berikut daftar minuman yang direkomendasikan untuk mendukung diet Anda.
Rekomendasi Minuman yang Mengenyangkan
1. Susu Almon
Susu almon merupakan salah satu pilihan minuman yang mengeyangkan.
Selain itu, minuman ini kaya akan protein nabati dan serat yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
2. Susu Sapi Rendah Lemak
Susu sapi rendah lemak merupakan alternatif lain yang sering dipilih oleh orang yang sedang diet.
Adapun minuman ini kaya akan kandungan protein, karbohidrat, kalsium, vitamin D, dan vitamin B12. Sehingga, tak hanya mengenyangkan, susu ini juga mampu mendukung kebutuhan nutrisi harian.
3. Air Putih
Air putih juga merupakan pilihan terbaik saat diet. Jadi, jika Anda merasa lapar, maka Anda bisa mencoba minum air putih terlebih dahulu.
Pasalnya, tak jarang bahwa rasa lapar yang dirasakan merupakan rasa haus yang tersamarkan.
4. Susu Kambing Etawa
Susu kambing etawa juga termasuk minuman yang mengenyangkan sekaligus menyehatkan.
Sebab, minuman ini kaya akan kandungan protein. Selain itu, susu kambing etawa juga dikenal mampu mengatasi berbagai masalah kesehatan.
5. Jus Buah dan Sayur
Jus buah dan sayur juga bisa menjadi pilihan bagi orang yang sedang diet.
Minuman ini diketahui tinggi serat dan nutrisi lainnya yang penting bagi tubuh.
Amalia Bunda Medika
Bagi Anda yang mengalami keluhan kesehatan dan ingin berobat, maka Anda bisa merujuk ke klinik Amalia Bunda Medika.
Ini merupakan salah satu klinik yang dikenal menyediakan berbagai layanan kesehatan dan ditenagai oleh dokter-dokter berpengalaman.
Selain itu, pasien di klinik ini juga bisa daftar online lewat situs resmi AmaliaBundaMedika.id. Dengan demikian, pasien tak perlu khawatir antre lama di klinik.
Bagi Anda yang ingin datang langsung, adapun klinik Amalia Bunda Medika berlokasi di Jalan Dokter Rajiman No.36, Sabukjanur, Kebonmanis, Kecamatan Cilacap Utara, Kabupaten Cilacap, Jawa Tengah.***