Bagi orang-orang yang sibuk melakukan sekolah, kuliah maupun bekerja dapat menjaga kesehatan tubuh. Salah satunya melakukan olahraga meski hanya di rumah saja. Tidak ada alasan untuk malas bergerak dan menghabiskan waktu hanya dengan rebahan. Ada berbagai pilihan olahraga yang simpel dan ampuh menjaga kebugaran tubuhmu. Penting menjaga kesehatan tubuh agar bisa beraktivitas dengan baik. Selain … Read more
Apakah kamu salah satu orang kerap begadang dan kurang tidur? Bagi anak muda pastinya begadang jadi hal wajar. Namun, apakah sudah tahu efek kurang tidur jika terus menerus begadang? Saat begadang, kita memaksakan diri agar tubuh maupun otak tetap bekerja atau beraktivitas. Padahal, tidur merupakan bagian penting untuk memulihkan lagi tenaga yang sudah hilang setelah … Read more
Gejala asam urat ditandai dengan nyeri hebat yang mendadak pada sendi, biasanya muncul pertama kali di jempol kaki. Saking hebatnya, nyeri dengan sensasi seperti terbakar tersebut bahkan dapat membangunkan penderitanya di tengah malam. Asam urat diproduksi tubuh untuk memecah purin yang terdapat di dalam makanan atau minuman tertentu. Usai digunakan oleh tubuh, sebagian besar asam urat … Read more
