Amalia Bunda Medika

Day: July 21, 2024

Ini Dia Rahasia Hidup Sehat Ala Dokter Spesialis THT di Cilacap, dr. Mahastini

by
Potret seorang wanita berbaju hitam yang sedang melakukan gerakan yoga.

Dokter spesialis THT di salah satu klinik ternama di Cilacap, Dr. Mahastini, Sp. THT-KL baru-baru ini membagikan beberapa rahasia hidup sehatnya. Dalam acara Talkshow perdana di Klinik Amalia Bunda Medika, ia menekankan pentingnya istirahat yang cukup, makan makanan bergizi, dan rutin berolahraga untuk menjaga kesehatan meskipun aktivitas padat. “Usahakan istirahat cukup, makan makanan bergizi seimbang, … Read more

Meditasi mampu redakan nyeri punggung, benarkah?

by
Meditasi mampu redakan nyeri punggung, benarkah?

Sobat lilo, Meditasi merupakan satu teknik untuk memusatkan pikiran dan mempertajam fokus seseorang. Selain bisa membuat tubuh lebih rileks, meditasi rupanya mampu meredakan nyeri punggung.  Bagi sebagian orang, hal ini mungkin terdengar mustahil. Sebab bagaimana mungkin hanya dengan duduk, mengatur napas, dan memfokuskan pikiran, rasa nyeri di punggung bisa mereda.  Apa Itu Meditasi?  Meditasi merupakan sebuah … Read more