Tips Sarapan Sehat, Jaga Kondisi Tubuh dan Otak
Sarapan memberikan energi utama yang dibutuhkan otak untuk bekerja dengan optimal. Karbohidrat dalam makanan pagi berfungsi sebagai bahan bakar yang membantu otak berpikir lebih jernih, meningkatkan fokus, serta memperkuat daya ingat. Ketika seseorang melewatkan sarapan, kadar gula darahnya menurun, sehingga otak kekurangan energi dan sulit menjalankan fungsinya dengan baik. Sarapan juga berperan penting dalam menjaga … Read more
