Meditasi

Tekanan hidup modern sering kali membuat kita merasa lelah secara fisik maupun mental.  Di tengah kesibukan, meditasi menjadi salah satu metode yang mulai banyak dipilih untuk menenangkan diri dan menyeimbangkan pikiran.  Namun, banyak yang masih bertanya-tanya, bagaimana sebenarnya cara meditasi yang benar? Apa yang dimaksud dengan mengosongkan pikiran, dan mungkinkah dilakukan? Meditasi bukanlah praktik eksklusif … Read more