Apakah Anda pernah mengalami sakit kepala yang datang bersamaan dengan rasa mual? Kombinasi gejala ini memang membuat tidak nyaman dan sering kali menimbulkan kekhawatiran.
Wajar saja, karena bisa menjadi pertanda dari kondisi kesehatan tertentu yang butuh perhatian khusus.
Meski kadang hanya disebabkan oleh kelelahan atau telat makan, Anda tetap perlu mengetahui berbagai kemungkinan penyebabnya agar dapat mengambil langkah tepat. Yuk, simak pembahasan berikut ini.
Penyebab umum sakit kepala disertai mual
1. Migrain
Migrain adalah salah satu penyebab paling umum sakit kepala yang disertai mual. Rasa sakitnya sering berdenyut di satu sisi kepala dan disertai dengan gangguan penglihatan, kepekaan terhadap cahaya dan suara, bahkan muntah.
Serangan migrain bisa berlangsung selama beberapa jam hingga berhari-hari dan biasanya dipicu oleh stres, perubahan hormon, atau kurang tidur.
2. Vertigo
Jika Anda merasa pusing seperti lingkungan sekitar berputar, lalu disusul sakit kepala dan mual, kemungkinan besar itu vertigo.
Vertigo biasanya berasal dari gangguan pada telinga bagian dalam yang memengaruhi keseimbangan tubuh. Gejalanya makin parah ketika Anda bergerak cepat, seperti bangun dari posisi tidur.
3. Tekanan darah tinggi
Hipertensi juga dapat menyebabkan sakit kepala berat dan mual. Ini terjadi ketika tekanan darah melonjak tinggi, hingga membuat pembuluh darah di otak tegang.
Biasanya, kondisi ini muncul jika tekanan darah tidak terkontrol atau Anda melewatkan konsumsi obat hipertensi.
4. Infeksi virus atau bakteri
Flu, sinusitis, dan infeksi saluran pernapasan atas bisa memicu sakit kepala dan mual karena tubuh sedang bekerja melawan peradangan.
Kadang, demam tinggi juga ikut menyertai, membuat tubuh terasa lemah dan tidak nyaman.
5. Gangguan lambung
Penyakit asam lambung (GERD) atau maag yang kambuh juga bisa menyebabkan sakit kepala disertai mual.
Ketika asam lambung naik atau perut kosong terlalu lama, tubuh menjadi tidak seimbang dan merespons dengan rasa pusing serta mual.
6. Stres dan kurang tidur
Pola hidup yang kurang sehat juga berkontribusi terhadap munculnya sakit kepala dan mual.
Ketika Anda sering begadang, stres, atau melewatkan waktu makan, tubuh menjadi rentan mengalami gangguan metabolisme dan sirkulasi darah, yang akhirnya memicu gejala tersebut.
Gejala tambahan yang sering menyertai
Sakit kepala dan mual sering kali muncul bersama beberapa gejala lain, seperti:
* Lemas dan sulit berkonsentrasi
* Sensitivitas terhadap cahaya atau suara
* Pandangan kabur
* Kaku pada leher
* Muntah
* Pusing atau rasa seperti melayang
Gejala-gejala ini bisa menjadi petunjuk tambahan untuk mengidentifikasi penyebab utama.
Kapan harus ke dokter?
Segera cari pertolongan medis jika Anda mengalami:
* Sakit kepala hebat mendadak yang belum pernah dirasakan sebelumnya
* Mual dan muntah berulang selama lebih dari satu hari
* Demam tinggi disertai leher kaku
* Kehilangan kesadaran atau pingsan
* Gangguan penglihatan atau kesulitan berbicara
Gejala-gejala ini bisa menjadi tanda kondisi yang serius, seperti meningitis, stroke, atau tumor otak. Jangan tunda untuk memeriksakan diri.
Periksa kesehatan Anda di Klinik Utama Amalia Bunda Medika
Bila Anda berdomisili di wilayah Cilacap dan sekitarnya, Klinik Utama Amalia Bunda Medika bisa menjadi solusi untuk memeriksakan kesehatan.
Klinik ini berada di bawah Yayasan Amal Bunda dan berkomitmen memberikan pelayanan terbaik bagi lansia maupun masyarakat yang membutuhkan pengobatan gratis.
Klinik ini menyediakan layanan kesehatan yang terjangkau, ramah, dan berorientasi pada kebaikan. Anda bisa langsung berkonsultasi untuk mengetahui penyebab sakit kepala dan mual yang Anda alami.
Alamat: Jl. Rajiman No. 44, Kebonmanis, Cilacap Utara, Jawa Tengah
WA Center: 0823-2969-9844
Email: amaliabundamedika@gmail.com
Tips mengurangi sakit kepala dan mual
Sambil menunggu waktu ke dokter, Anda bisa mencoba langkah-langkah sederhana ini di rumah:
* Minum air putih cukup untuk menghindari dehidrasi
* Istirahat di tempat gelap dan tenang
* Hindari makanan berminyak dan berkafein
* Gunakan kompres dingin pada dahi
* Lakukan peregangan ringan atau teknik pernapasan dalam
Meski begitu, jika keluhan terus berulang atau makin memburuk, jangan menunda untuk memeriksakan diri. Pengobatan yang tepat akan sangat membantu mempercepat pemulihan Anda.
Penutup
Sakit kepala disertai mual memang bisa terasa ringan, tapi juga bisa menjadi gejala dari masalah kesehatan yang lebih serius.
Dengan mengetahui penyebab dan gejalanya, Anda bisa mengambil keputusan yang lebih bijak dan cepat.
Dengarkan sinyal tubuh Anda dan jangan ragu untuk berkonsultasi ke dokter, terutama jika gejalanya makin sering terjadi. Semakin cepat ditangani, semakin baik hasilnya.***