Rekomendasi Olahraga untuk Otak, Tetap Sehat saat Menua
Menjaga otak agar tetap sehat adalah tujuan penting seiring bertambahnya usia agar tetap produktif, bugar, dan terhindar dari risiko penyakit seperti Alzheimer dan demensia. Olahraga menjadi salah satu kunci utama yang secara ilmiah mampu menjaga fungsi kognitif dan daya ingat. Berbagai jenis olahraga efektif untuk menjaga kesehatan otak saat menua. Rekomendasi Olahraga Terbaik untuk Fungsi … Read more
