Manfaat Tidur tanpa Bantal

Kualitas tidur sangat dipengaruhi oleh posisi tubuh dan kebiasaan tidur yang kita lakukan setiap hari. Selama ini, kebanyakan orang terbiasa tidur dengan bantal untuk menopang kepala dan leher. Namun, sejumlah ahli kesehatan menyebut bahwa tidur tanpa bantal dapat memberi manfaat tertentu bagi tubuh, terutama terkait postur dan kenyamanan otot. Meski demikian, tidak semua orang cocok … Read more