Bahaya Insomnia, Dampak Kurang Tidur yang Sering Diabaikan
Insomnia bukan sekadar sulit tidur di malam hari. Kondisi ini merupakan gangguan tidur serius yang dapat berdampak luas pada kesehatan fisik, mental, hingga keselamatan dalam aktivitas sehari-hari. Sayangnya, banyak orang masih menganggap insomnia sebagai masalah sepele yang akan hilang dengan sendirinya. Padahal, jika dibiarkan berlangsung lama, insomnia bisa memicu berbagai penyakit kronis dan menurunkan kualitas … Read more
