Amalia Bunda Medika

Admin Serayunews

Efek Tidur Terlalu Lama: Patut Diwaspadai, Bisa Bikin Obesitas hingga Risiko Terkena Penyakit

by

Tidur adalah aktivitas pasif yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Adapun jam tidur yang normal dibagi berdasarkan usianya. Untuk orang dewasa berusia 18-40 tahun, disarankan untuk tidur 7-8 jam setiap hari. Di samping itu, tidur terlalu lama ternyata juga menimbulkan berbagai dampak negatif bagi kesehatan, lalu apa saja? Berikut informasi lengkapnya. Dampak Negatif Tidur Terlalu … Read more

Cara Cegah Jerawat Sering Muncul: Hindari Kebiasaan Ini

by

Jerawat sering kali menjadi masalah yang mengganggu, terutama bagi orang yang kerap mengalaminya. Sebenarnya, ada banyak cara yang bisa diupayakan untuk mencegah jerawat sering muncul, termasuk menghindari kebiasaan tertentu, salah satunya menyentuh wajah. Meskipun biasanya terjadi secara tak sadar, jika dilakukan terus-menerus, menyentuh wajah bisa membuat kuman atau bakteri di tangan berpindah ke area muka. … Read more

5 Tips Mengatasi Sakit Perut setelah Minum Kopi: Solusi Alami agar Cepat Pulih

by

Kopi merupakan minuman yang disukai banyak orang. Sayangnya, tak semua orang bisa menikmatinya. Sebab, beberapa orang justru mengalami masalah pencernaan ataupun sakit perut setelah mengonsumsi kopi. Namun, sebenarnya ada banyak hal yang bisa diupayakan untuk mengatasinya, apa saja? Berikut informasi lengkapnya. Tips Mengatasi Sakit Perut setelah Minum Kopi Hindari Minum Kopi Saat Perut Kosong Salah … Read more

Cara Mengatasi Mata Lelah agar Cepat Pulih: Efektif dan Alami

by

Mata lelah merupakan keluhan umum yang sering dialami oleh pekerja kantoran. Sebab, banyak dari mereka harus menatap layar komputer, HP, atau gadget lainnya dalam waktu yang lama karena tuntutan pekerjaan. Jika kondisi ini dibiarkan, maka bisa muncul rasa tak nyaman yang akan mengganggu produktivitas kerja. Sebenarnya, ada banyak cara mudah untuk meredakan mata lelah. Apa … Read more

Cara Mencegah Pegal Linu Muncul: Termasuk Perbanyak Air Putih

by

Pegal linu merupakan masalah kesehatan yang umum dialami banyak orang. Masalah ini bisa menyerang berbagai bagian tubuh, terutama otot dan persendian. Meski kerap dianggap sepele, pegal linu bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Apalagi, jika masalah ini terjadi berulang kali. Walaupun begitu, sebenarnya ada berbagai cara yang dapat dilakukan untuk mencegahnya. Salah satunya adalah dengan memperbanyak mengonsumsi … Read more

7 Makanan Pemicu Kolesterol Tinggi: Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Berlebihan

by

Kolesterol tinggi merupakan masalah kesehatan yang harus segera ditangani. Jika dibiarkan terus-menerus, maka bakal muncul berbagai penyakit kronis, termasuk penyakit jantung dan stroke. Kondisi ini umumnya disebabkan oleh kebiasaan mengonsumsi makanan tinggi kolesterol secara berlebihan. Maka dari itu, bagi seseorang dengan kadar kolesterol, terutama LDL (kolesterol jahat) tinggi, disarankan untuk mulai membatasi atau menghindari makan … Read more

Begini Cara Mencegah Tulang Keropos: Efektif, Lakukan Sejak Dini

by

Tulang keropos atau osteoporosis merupakan penyakit yang bisa menyebabkan tulang menjadi rapuh. Penyakit ini sering muncul saat seseorang sudah menginjak usia lanjut. Akan tetapi, sebenarnya ada banyak hal yang bisa diupayakan untuk mengurangi risiko terkena osteoporosis. Untuk itu, berikut adalah beberapa cara mencegah osteoporosis yang bisa dilakukan sejak dini. Cara Mencegah Tulang Keropos Cukupi Asupan … Read more

5 Dampak Terlalu Banyak Mengonsumsi Saus Instan: Termasuk Gangguan Pencernaan

by

Saus instan merupakan bahan tambahan yang karap menjadi favorit banyak orang, apalagi bagi mereka yang hobi makan pedas. Meskipun demikian, jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan, bakal timbul banyak dampak negatifnya. Lalu, apa saja efek terlalu banyak mengonsumsi saus kemasan? Berikut penjelasan lengkapnya. Dampak Terlalu Banyak Mengonsumsi Saus Instan Meningkatkan Gula Darah Umumnya, saus instan … Read more

Catat, Cara Mengatasi Jantung Berdebar setelah Minum Kopi: Tak Cuma Minum Air Putih Lo

by

Jantung berdebar-debar setelah minum kopi adalah masalah umum yang sering dialami banyak orang. Kondisi ini bisa terjadi karena kandungan kafein dalam kopi yang mampu memicu frekuensi denyut jantung menjadi lebih cepat. Hal tersebut dapat diperparah jika seseorang berlebihan minum kopi. Salah satu cara yang sudah dikenal luas untuk mengatasinya adalah dengan minum air putih. Pasalnya, … Read more

Begini Cara agar Tidak Ngantuk setelah Makan: Efektif, Bisa Dicoba

by

Munculnya rasa kantuk setelah makan merupakan kondisi yang sering dialami banyak orang. Meskipun umum terjadi, kondisi tersebut bisa sangat mengganggu, terutama saat bekerja. Di samping itu, sebenarnya ada banyak cara mencegahnya. Mulai dari duduk tegak, minum kopi, dan lain sebagainya. Supaya lebih jelas, berikut informasi lengkap mengenai beberapa cara mengatasi ngantuk setelah makan. Cara agar … Read more

Admin
1
Ingin Konsultasi?
Assalamualaikum
Ada yang bisa kami bantu?