Pernahkah Anda mendengar tentang hernia? Penyakit ini terjadi ketika organ dalam tubuh menonjol melalui celah di otot atau jaringan yang melemah.
Hernia bisa muncul di berbagai bagian tubuh, tetapi paling sering terjadi di area perut dan selangkangan.
Meskipun terlihat sepele, hernia bisa menyebabkan ketidaknyamanan hingga komplikasi serius jika tidak ditangani dengan baik.
Lantas, apa saja penyebab utama hernia dan bagaimana cara mencegahnya? Apakah kondisi ini selalu memerlukan operasi? Yuk, simak penjelasan lengkapnya dalam artikel ini!
Pengobatan Hernia
Jika Anda didiagnosis menderita hernia, dokter mungkin akan menyarankan beberapa opsi pengobatan, tergantung pada ukuran dan tingkat keparahan hernia:
1. Pemantauan: Jika hernia masih kecil dan tidak menimbulkan gejala, dokter mungkin hanya akan menyarankan pemantauan secara berkala.
2. Penggunaan Penyangga Hernia: Dalam beberapa kasus, dokter dapat merekomendasikan penggunaan penyangga khusus untuk mengurangi ketidaknyamanan, tetapi ini bukan solusi permanen.
3. Operasi: Jika hernia menyebabkan nyeri atau berisiko mengalami komplikasi, dokter dapat merekomendasikan prosedur operasi, baik dengan metode bedah terbuka atau laparoskopi.
Penyebab Penyakit Hernia
Meskipun beberapa faktor risiko hernia tidak dapat dihindari, ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi kemungkinan terjadinya hernia:
1. Hindari Mengangkat Beban Berat secara Berlebihan
Jika Anda harus mengangkat benda berat, pastikan untuk menggunakan teknik yang benar dengan menekuk lutut dan menjaga punggung tetap lurus.
2. Menjaga Berat Badan Ideal
Obesitas memberikan tekanan ekstra pada otot dan jaringan perut. Dengan menjaga berat badan ideal, Anda dapat mengurangi risiko terjadinya hernia.
3. Mengonsumsi Makanan Berserat
Serat membantu mencegah sembelit, sehingga Anda tidak perlu mengejan terlalu keras saat buang air besar, yang dapat meningkatkan tekanan di perut.
4. Berhenti Merokok
Merokok dapat menyebabkan batuk kronis, yang menjadi salah satu faktor risiko utama hernia. Dengan berhenti merokok, Anda dapat mengurangi risiko ini.
5. Berolahraga untuk Memperkuat Otot Perut
Latihan seperti plank dan senam perut dapat membantu memperkuat dinding perut, mengurangi kemungkinan otot menjadi lemah.
Konsultasikan dengan Dokter
Jika Anda mengalami gejala hernia atau memiliki faktor risiko yang tinggi, segera konsultasikan dengan dokter spesialis bedah.
Klinik Amalia Bunda Medika, misalnya, menyediakan layanan Poli Bedah bersama dr. Gatot Ismaya W. Sp.B, yang siap membantu menangani berbagai keluhan hernia.
Jadwal Praktik:
- Senin – Jumat
- 19.00 – 21.00
Alamat:
Jl. Rajiman no. 44, Kebonmanis, Kec. Cilacap Utara, Kabupaten Cilacap, Jawa Tengah
Kontak:
– WA Center: 0823-2969-9844
– Email: amaliabundamedika@gmail.com
Dengan memahami hernia lebih dalam, Anda dapat lebih waspada dan mengambil langkah pencegahan sejak dini. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika mengalami gejala mencurigakan!***