Proses pemulihan setelah menjalani operasi tidak hanya bergantung pada tindakan medis, tetapi juga sangat ditentukan oleh asupan makanan dan gaya hidup sehat pasien.
Hal ini disampaikan oleh dr. Gatot Ismaya, Sp.B, seorang dokter spesialis bedah di Cilacap yang berpraktik di Klinik Utama Amalia Bunda Medika.
Dalam sesi wawancara, dr. Gatot menegaskan bahwa nutrisi yang tepat dapat mempercepat penyembuhan luka, mengurangi risiko infeksi, dan memulihkan energi tubuh.
“Ya, setelah operasi, pola makan yang sehat sangat penting untuk mempercepat proses pemulihan,” ujarnya di Klinik Amalia Bunda Medika.
Pentingnya Nutrisi Selama Masa Pemulihan
Menurut dr. Gatot, tubuh pascaoperasi membutuhkan gizi yang cukup untuk memperbaiki jaringan yang rusak dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Nutrisi yang seimbang membantu menjaga fungsi organ tetap optimal, sehingga pasien dapat kembali beraktivitas secara normal dalam waktu lebih cepat.
“Pola makan sehat bisa menjadi faktor pendukung utama yang sering kali dilupakan pasien. Padahal, nutrisi yang baik mempercepat pengeringan luka dan menurunkan risiko komplikasi,” jelasnya.
Makanan yang Dianjurkan saat Pemulihan Pasca Operasi
Agar proses penyembuhan berjalan optimal, dr. Gatot menyarankan pasien untuk mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi lengkap. Berikut daftar makanan yang dianjurkan saat pemulihan pasca operasi.
🍗 Sumber Protein Tinggi: seperti telur, ayam, ikan, tahu, dan tempe. Protein berperan penting dalam membentuk jaringan baru dan mempercepat regenerasi sel tubuh yang rusak akibat operasi.
🍊 Makanan Kaya Vitamin C: bisa diperoleh dari buah jeruk, kiwi, dan paprika. Vitamin C membantu pembentukan kolagen yang mempercepat penyembuhan luka dan memperkuat daya tahan tubuh.
🥑 Lemak Sehat: dari alpukat, kacang-kacangan, dan minyak zaitun. Lemak sehat membantu penyerapan vitamin serta menjaga energi pasien selama masa pemulihan.
Selain itu, dr. Gatot juga menyarankan pasien untuk memperbanyak minum air putih guna menjaga keseimbangan cairan tubuh dan membantu proses detoksifikasi alami.
Makanan yang Sebaiknya Dihindari setelah Operasi
Agar proses penyembuhan tidak terhambat, dr. Gatot mengingatkan agar pasien menghindari jenis makanan tertentu yang dapat memperburuk peradangan atau memperlambat regenerasi sel.
Beberapa makanan yang perlu dihindari antara lain sebagai berikut.
- Makanan tinggi gula, seperti kue kering, cokelat, donat, dan permen.
- Makanan berlemak tinggi, termasuk gorengan.
- Makanan cepat saji, seperti nugget, sosis, kentang goreng, burger, dan piza.
“Makanan-makanan tersebut bisa meningkatkan peradangan dan memperlambat proses penyembuhan luka,” tegas dr. Gatot.
Kandungan gula dan lemak jenuh yang tinggi membuat sistem imun bekerja lebih berat, sehingga memperlambat proses pemulihan tubuh.
Pesan dr. Gatot untuk Pasien Pasca Operasi
Menutup penjelasannya, dr. Gatot mengingatkan pasien untuk tetap menjaga pola makan dan rutin melakukan kontrol pasca operasi.
“Nah, tetap jaga pola makan yang sehat untuk memastikan pemulihan yang optimal ya, LiLo Fam. Jangan lupa juga untuk rutin kontrol luka agar penyembuhan bisa dipantau dengan baik,” pesannya.
Untuk penjelasan lebih lengkap, pasien dapat menyimak video Q&A bersama dr. Gatot Ismaya, Sp.B melalui Reels Instagram @amaliabunda_medika.
👉 https://www.instagram.com/reel/DJ8dlzNp7V7/
Layanan Dokter Bedah di Cilacap
Bagi masyarakat yang membutuhkan konsultasi bedah, perawatan luka, atau tindakan bedah minor, layanan langsung bersama dr. Gatot Ismaya, Sp.B tersedia di sini.
👨⚕️ dr. Gatot Ismaya, Sp.B – Dokter Spesialis Bedah senior & berpengalaman di Cilacap
🗓️ Jadwal: Senin – Jumat
🕖 Pukul: 19.00 – 21.00 WIB
📍 Klinik Utama Amalia Bunda Medika
Jl. Rajiman No. 36, Kebonmanis, Cilacap Utara
📞 Info & Layanan: 0823-2969-9844