Jantung merupakan organ vital yang harus dijaga. Pasalnya, jantung berfungsi untuk memompa darah yang ke seluruh tubuh.
Oleh karena itu, menjaga kesehatan jantung memang harus diperhatikan agar tubuh dapat berfungsi dengan baik.
Jika jantung mengalami gangguan, maka berbagai penyakit serius, termasuk serangan jantung, bisa terjadi.
Di samping itu, sebenarnya ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk menjaga jantung tetap sehat. Selain menerapkan pola makan yang seimbang, seseorang juga perlu memperhatikan jenis minuman yang dikonsumsi sehari-hari.
Sebab, beberapa minuman ini dikenal baik untuk menjaga kesehatan jantung. Lalu, apa saja minuman tersebut? Berikut informasi lengkapnya.
Minuman yang Baik untuk Kesehatan Jantung
1. Air Putih
Air putih merupakan pilihan terbaik untuk kesehatan jantung.
Pasalnya, minuman ini tidak mengandung kalori, sehingga aman untuk dikonsumsi sehari-hari. Selain itu, air putih membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.
2. Susu Kambing Etawa
Susu kambing etawa juga termasuk minuman yang bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Sebab, kandungan magnesium di dalamnya membantu menjaga ritme detak jantung tetap normal.
3. Yogurt
Kemudian, yogurt juga erupakan alternatif lain yang aman dikonsumsi.
Meski begitu, disarankan untuk memilih yogurt yang rendah lemak dan gula.
4. Air Kelapa
Air kelapa dikenal kaya akan kalium. Kandungan ini mampu membantu menstabilkan tekanan darah.
Akan tetapi, sama halnya seperti yogurt, disarankan untuk memilih air kelapa alami tanpa tambahan pemanis.
5. Jus Buah Murni
Jus buah murni yang terbuat dari 100% buah segar juga baik untuk jantung.
Sehingga, minuman yang satu ini bisa dijadikan pilihan asalkan tak diberi gula tambahan.
Amalia Bunda Medika
Bagi Anda yang mengalami masalah kesehatan dan ingin berobat, maka Anda bisa berkunjung ke Klinik Amalia Bunda Medika.
Ini merupakan klinik yang dikenal membuka banyak layanan kesehatan. Selain itu, pasien di sini juga bisa daftar online di situs resmi AmaliaBundaMedika.id.
Adanya layanan daftar online ini bakal membuat pasien tak perlu khawatir antre lama di klinik.
Namun, jika Anda yang ingin datang langsung, klinik ini berlokasi di Jalan Rajiman No. 44, Kebonmanis, Kecamatan Cilacap Utara, Kabupaten Cilacap, Jawa Tengah.***