Radang tenggorokan bisa datang tiba-tiba dan membuat aktivitas harian terasa berat. Suara serak, tenggorokan nyeri, bahkan menelan air pun terasa perih.
Meski terdengar ringan, kondisi ini tetap memerlukan penanganan agar tidak berkembang menjadi masalah kesehatan yang lebih serius.
Secara umum, radang tenggorokan disebabkan oleh infeksi virus, bakteri, atau iritasi karena udara kering dan polusi. Radang akibat virus biasanya sembuh sendiri dalam waktu sekitar lima hingga sepuluh hari.
Namun, bila disebabkan oleh bakteri seperti Streptococcus, Anda mungkin memerlukan antibiotik dari dokter untuk mempercepat penyembuhan.
Berikut ini beberapa langkah efektif yang dapat Anda lakukan di rumah untuk membantu meredakan radang sekaligus mempercepat proses pemulihan.
Cara Menyembuhkan Radang
Menjaga Hidrasi Tubuh
Air putih punya peran penting dalam proses penyembuhan. Ketika tubuh terhidrasi dengan baik, lendir yang menumpuk di tenggorokan akan lebih mudah luruh.
Selain itu, kelembapan dari cairan yang masuk membantu menenangkan jaringan yang iritasi.
Kumur Air Garam Hangat
Cara sederhana ini terbukti membantu mengurangi bengkak dan membunuh kuman di tenggorokan.
Campurkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat, lalu gunakan untuk berkumur dua hingga tiga kali sehari.
Konsumsi Madu
Madu mengandung antibakteri alami dan sangat ampuh untuk meredakan radang. Anda bisa mencampurkannya dengan air hangat atau teh herbal. Jika ditambahkan perasan lemon, khasiatnya makin lengkap karena vitamin C dalam lemon mendukung daya tahan tubuh.
Perbanyak Istirahat
Tubuh yang lelah akan memperlambat proses penyembuhan. Tidur cukup dan mengurangi aktivitas fisik berat sangat disarankan ketika Anda sedang mengalami peradangan.
Menghindari Pemicu Iritasi
Asap rokok, udara kering, makanan pedas, dan minuman bersoda bisa memperparah kondisi radang tenggorokan. Untuk sementara waktu, hindari hal-hal tersebut agar pemulihan berjalan lebih cepat.
Gunakan Humidifier
Jika udara di ruangan Anda terlalu kering, cobalah menyalakan humidifier. Udara yang lembap akan membantu menjaga tenggorokan tetap lembut dan tidak teriritasi.
Kapan Harus ke Dokter?
Jika radang tak kunjung membaik dalam 7 hingga 10 hari, atau muncul gejala seperti demam tinggi, kesulitan menelan, atau muncul bercak putih di tenggorokan, Anda disarankan segera periksa ke fasilitas kesehatan terdekat. Bisa jadi, Anda membutuhkan penanganan medis yang lebih serius.
Klinik Utama Amalia Bunda Medika Siap Membantu
Bagi Anda yang berdomisili di Cilacap dan sekitarnya, Klinik Utama Amalia Bunda Medika menjadi pilihan tepat untuk mendapatkan pelayanan kesehatan yang ramah dan terjangkau.
Klinik ini berada di bawah naungan Yayasan Amal Bunda dan dikenal aktif memberikan pelayanan terbaik, termasuk pengobatan gratis bagi lansia dan penerima manfaat lainnya.
Informasi Kontak Klinik:
WhatsApp Center: 0823-2969-9844
Email: amaliabundamedika@gmail.com
Alamat: Jl. Rajiman No. 44, Kebonmanis, Kec. Cilacap Utara, Kabupaten Cilacap, Jawa Tengah
Kesimpulan
Radang tenggorokan bisa sembuh dalam waktu singkat dengan perawatan mandiri yang tepat.
Menjaga kebersihan, memperhatikan asupan makanan dan minuman, serta istirahat cukup menjadi kunci utama dalam proses penyembuhan.
Jika radang tak kunjung sembuh, jangan tunda untuk konsultasi ke tenaga medis. Klinik Amalia Bunda Medika siap membantu Anda mendapatkan layanan kesehatan yang maksimal.***