Kaki kesemutan merupakan kondisi yang sering dialami banyak orang. Hal ini tentunya bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Meskipun biasanya bisa hilang dengan sendirinya, dalam beberapa kasus, sensasi ini dapat terus berlanjut alias kambuhan.
Sebenarnya, ada banyak metode yang bisa dilakukan untuk meredakannya. Berikut informasi lengkapnya.
Cara Mudah Mengatasi Kaki Kesemutan
Merendam Kaki Kesemutan dengan Air Hangat
Salah satu cara yang paling mudah untuk menghilangkan kaki kesemutan adalah dengan merendam kaki dalam air hangat selama 10-15 menit.
Sebab, air hangat bisa membantu melancarkan sirkulasi darah, sehingga kaki yang tadinya terasa kesemutan bakal lebih cepat pulih.
Mencoba Mengubah Posisi Kaki
Tak jarang, kasus kaki kesemutan terjadi karena seseorang telah terlalu lama duduk ataupun berdiri dalam posisi yang sama.
Maka dari itu, pastikan sesekali mengubah posisi kaki. Dengan demikian, aliran darah di area kaki akan tetap lancar.
Memijat Bagian yang Kesemutan
Upaya selanjutnya yang bisa dilakukan adalah memijat kak dengan lembut.
Tujuannya yaitu membantu melancarkan aliran darah serta meredakan otot-otot yang tegang.
Menggunakan Sepatu yang Pas
Rupanya, masalah kesemutan juga bisa muncul jika seseorang memakai sepatu yang tidak sesuai dengan ukuran kakinya.
Oleh karenanya, pastikan hanya mengenakan sepatu yang pas supaya tak lagi mengalami kesemutan.
Fisioterapi
Jika sudah sering kambuh dan disertai dengan gejala-gejala lain, maka ada baiknya untuk segera periksa ke klinik fisioterapi.
Dengan begitu, penderitanya bisa langsung mengetahui serta mengatasinya dengan berbagai metode yang sesuai.
Amalia Bunda Medika
Bagi Anda yang mencari klinik fisioterapi, maka Anda dapat merujuk ke Amalia Bunda Medika.
Klinik ini menawarkan berbagai layanan kesehatan yang ditangani oleh dokter atau fisioterapis berpengalaman.
Tak hanya itu, Amalia Bunda Medika juga menyediakan fasilitas daftar online di situs AmaliaBundaMedika.id, Dengan begitu, pasien di sini tak perlu khawatir antre lama di klinik.
Bagi yang ingin datang langsung, Klinik Amalia Bunda Medika berlokasi di Jalan Rajiman No. 44, Kebonmanis, Cilacap Utara, Jawa Tengah.***