Makanan berminyak memang sangat menggugah selera. Akan tetapi, jika dikonsumsi secara berlebihan, banyak dampak negatifnya bagi kesehatan.
Ada beberapa risiko yang bisa muncul akibat terlalu banyak makan makanan berminyak.
Lalu, apa saja dampaknya? Berikut penjelasan lengkapnya.
Bahaya Mengonsumsi Makanan Berminyak Secara Berlebihan
Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung
Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan berminyak yang berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes.
Maka dari itu, disarankan untuk mencoba mengurangi konsumsi makanan berminyak dan mulai mengonsumsi makanan yang sehat, misalnya buah-buahan dan sayuran.
Mengganggu Keseimbangan Bakteri Baik di Usus
Usus manusia mengandung bakteri baik yang berfungsi penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
Akan tetapi, terlalu banyak makan makanan berminyak dapat mengganggu keseimbangan bakteri tersebut.
Meningkatkan Risiko Obesitas
Makanan berminyak umumnya tinggi kalori, sehingga jika dikonsumsi secara berlebihan bisa menyebabkan penumpukan lemak di tubuh.
Penumpukan lemak ini kemudian dapat menyebabkan obesitas. Sedangkan, penderita obesitas cenderung lebih rentan terkena berbagai penyakit kronis, misalnya diabetes, tekanan darah tinggi hingga penyakit jantung.
Kolesterol Tinggi
Makanan yang digoreng atau berminyak biasanya mengandung lemak jenuh yang dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.
Kadar kolesterol yang tinggi berisiko menyebabkan penyempitan pembuluh darah, dan pada akhirnya bisa memicu serangan jantung maupun stroke.
Memicu Timbulnya Jerawat
Makanan berminyak tidak hanya berdampak buruk pada kesehatan tubuh, tetapi juga pada kulit.
Asupan lemak berlebih dari makanan berminyak dapat memicu ketidakseimbangan hormon. Hal ini ujung-ujugnnya bisa menyebabkan munculnya jerawat. Jadi, jika Anda ingin memiliki kulit yang sehat, sebaiknya batasi konsumsi makanan berminyak.
Klinik Amalia Bunda Medika
Bagi Anda yang membutuhkan layanan kesehatan spesialisasi, Anda bisa berobat ke Klinik Amalia Bunda Medika.
Ini merupakan klinik ini menyediakan berbagai layanan kesehatan, termasuk spesialisasi THT-KL dan fisioterapi.
Amalia Bunda Medika juga menyediakan layanan online di situs AmaliaBundaMedika.id. Sehingga, pasien di sini tak perlu khawatir antre lama di klinik.
Jika ingin datang langsung, klinik ini berlokasi di Jalan Rajiman No. 44, Kebonmanis, Kecamatan Cilacap Utara, Kabupaten Cilacap, Jawa Tengah.***